アトピー対策メニュー 朝の人参ジュース
アトピーが悪化したり、肌荒れが気になったときには、しばらく、胃腸回復メニューが必須ですね！そんなときは、まずこれを！
このレシピの生い立ち
普段は健康家族の我が家も、ついつい、
調子に乗り、おいしいものや油もの、肉などを取りすぎると、
定期的に、アトピーが発症！
そんな時には、日々の暴飲暴食を反省し、
オリジナルデトックスレシピ生活を、開始します。１−２か月は続けよう！
アトピー対策メニュー 朝の人参ジュース
アトピーが悪化したり、肌荒れが気になったときには、しばらく、胃腸回復メニューが必須ですね！そんなときは、まずこれを！
このレシピの生い立ち
普段は健康家族の我が家も、ついつい、
調子に乗り、おいしいものや油もの、肉などを取りすぎると、
定期的に、アトピーが発症！
そんな時には、日々の暴飲暴食を反省し、
オリジナルデトックスレシピ生活を、開始します。１−２か月は続けよう！
アプリでひらく作り方
- 1
人参、リンゴ、野菜は良く洗い、切って、ジューサーへ入れる。
我が家は、ブレンダーでやってます -
- 2
具がかぶるくらいのアルカリイオン水、または浄水、甘いのが好きな方は半分ジュース入れてもＯＫ
-
- 3
どろどろになるまで、ガーってする！
-
- 4
お子さんがいるかたや、初心者の方は
美味しく飲めるように、仕上げにヨーグルトやはちみついれて、味を整えてね -
- 5
我が家ではお水はアルカリイオン水を使っています。お野菜を洗う時もこの水につけておくと農薬が取れ安心ですね
-
- 6
もう少しマニアックに
アトピーや健康治療したい方にオススメ。
我が家は毎日
ブラックチアシードも
混ぜて飲んでいます -
- 7
この量の野菜で
3人から4人分いけます -
- 8
こんなに
たっぷり朝食スムージーが
簡単にできます豆乳で作った自家製豆乳ヨーグルトを入れてもGOODですよ
-
- 9
調子が戻るまでは、まずは朝食はこれだけ！
そして、お腹がちゃんとグーって鳴ったら
ようやく、ブランチやランチを食べます -
- 10
人参ジュースを毎朝続けて、
9ヶ月になります。
家族のアトピーも、消えて
水着でプールへ行けるように
なりました。 - 11
息子のアトピーも、ツルツルで
持病の喘息も無くなりました。もちろん、ステロイド、保湿剤は一切使ってません - 12
毎日続けることが大切です。
最近は、ヨーグルトナシで
サッパリと飲んでいます
コツ・ポイント
人参（肌や胃腸の炎症を抑制する効果あり)と、
ブラックチアシード、アップルビネガーをベースにすれば、あとは、何をいれてもＯＫ
ヨーグルトを入れても、これまたおいしい
ただし、アトピーが発症している時は砂糖は絶対ＮＧなので、はちみつのみでね
つくれぽ
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