水溶性と不溶性両方の食物繊維とスーパーフードの栄養を手軽に。
オートミールの香りを楽しめます。
クコの甘味がアクセント。
このレシピの生い立ち
ヘルシーでローカロリーなものを手軽に摂りたかったので。
寝る前に仕込んで朝食にしています。
朝になって予定が変わって次の日に食べてもおいしさは変わりません。
この分量でおよそ180kcalです。