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ココナッツ香る大豆粉パンケーキ
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ココナッツ香る大豆粉パンケーキ-レシピのメイン写真

ココナッツ香る大豆粉パンケーキ

パーソナルジムリビト
パーソナルジムリビト @cook_40093612

パーソナルジムリビト考案!
ココナッツ香る大豆粉パンケーキ
このレシピの生い立ち
女子が好きな甘いパンケーキをダイエット中でも食べられるように作りました。
簡単なので是非一度作ってみて下さい!
http://livito.co.jp/

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ココナッツ香る大豆粉パンケーキ
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材料

  • ★大豆粉 80g
  • ★ラカントS 30g
  • ★ベーキングパウダー 10g
  • ★塩 0.7g(ひとつまみ)
  • ♢低脂肪牛乳 150cc
  • ♢卵 1個
  • ♢ココナッツオイル 大さじ2
  • ♢バニラエッセンス 数滴
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作り方

  1. 1

    ★の材料をすべてボウルに入れ、全体を良く馴染ませる。
    ♢の食材をすべてボウルに入れ、しっかり混ぜ合わせる。

    • ココナッツ香る大豆粉パンケーキ作り方1写真
  2. 2

    1と2を合わせて、ダマがなくなるまでよく混ぜる。

    • ココナッツ香る大豆粉パンケーキ作り方2写真
  3. 3

    ラップをして冷蔵庫で1晩寝かせる。

    • ココナッツ香る大豆粉パンケーキ作り方3写真
  4. 4

    薄くココナッツオイルを引いたフライパンで焼けば、大豆粉パンケーキのでき上がり。

    • ココナッツ香る大豆粉パンケーキ作り方4写真

コツ・ポイント

一晩寝かせることで生地全体の味が均一になり、口当たり滑らかな美味しいパンケーキになります‼
忙しい朝でも焼くだけなので楽チンですよ!

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パーソナルジムリビト
パーソナルジムリビト @cook_40093612
2015/06/04 10:37に公開
正しく健康的な食事・正しく適切なトレーニングによって、 正しいウェイトコントロールの在り方を提供するパーソナルトレーニングジムリビト。美と健康は一日にしてならず。食事も運動も続けることで一歩ずつ美しく健康的な身体に近づいていく。ここでは、リビトで推奨するレシピを随時アップしていきます。
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このレシピのキーワード

パンケーキ 大豆粉 卵

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18297693
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