ダイエッターにおすすめ☆香味ごはん
limeña @cook_40130119
味付けいらずの栄養バランスが良い混ぜごはん☆調味料を一切使わないのでダイエットに最適♪素材の味が楽しめますよ♪
このレシピの生い立ち
○年前に妹がダイエットしている時のメニューを（笑）とても美味しかったので現在ダイエット中の私が再現しました（笑）
ダイエッターにおすすめ☆香味ごはん
味付けいらずの栄養バランスが良い混ぜごはん☆調味料を一切使わないのでダイエットに最適♪素材の味が楽しめますよ♪
このレシピの生い立ち
○年前に妹がダイエットしている時のメニューを（笑）とても美味しかったので現在ダイエット中の私が再現しました（笑）
作り方
- 1
生姜、大葉を千切りにする
- 2
枝豆を莢から出しておく。
- 3
炊き立て玄米に枝豆、生姜、大葉、じゃこを混ぜる。お好みでカリカリ梅を混ぜても美味しいです。
- 4
お茶碗に盛り付けて出来上がり♪お好みでかつお節をかけてもOK！
コツ・ポイント
味付けは一切なしです。塩ゆで枝豆は塩強めで茹でると良いです。枝豆とじゃこの塩味、大葉の香り、生姜のぴりりが良い味だしますよ☆妹は白米で作っていましたが、私は玄米好きなので。クセになる味なんです。
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♥︎marimo♥︎ -
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