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ご飯がすすむ!ひじきとネギのサラダ♪
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ご飯がすすむ!ひじきとネギのサラダ♪-レシピのメイン写真

ご飯がすすむ!ひじきとネギのサラダ♪

ゆうまいズ
ゆうまいズ @cook_40152234

おかずになる美味しいサラダです⭐
我が家では週3くらいで登場の定番料理!
このレシピの生い立ち
野菜が嫌いな私でも栄養を取らねば!と考えました。食べるとお通じも良くなります(笑)

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ご飯がすすむ!ひじきとネギのサラダ♪

ゆうまいズ
ゆうまいズ @cook_40152234

おかずになる美味しいサラダです⭐
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材料

山盛2人分
  • 乾燥芽ひじき 10g
  • わけぎ、万能ネギなど 1/2束
  • ツナ缶 1缶
  • ごま油 大さじ2
  • 塩昆布 大さじ1程度
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    乾燥ひじきは5分ほど茹でて、水気をしっかり切って冷ましておく。
    (時間がなければ水で洗っても良し。)

    • ご飯がすすむ!ひじきとネギのサラダ♪作り方1写真
  2. 2

    ネギはきざんでおく。

    • ご飯がすすむ!ひじきとネギのサラダ♪作り方2写真
  3. 3

    ボールに塩コショウ以外の材料を全て入れ、よく混ぜる。

    • ご飯がすすむ!ひじきとネギのサラダ♪作り方3写真
  4. 4

    味見をして、塩気が足りなければ塩コショウで味を整えて完成。すぐに食べても美味しいけど、10分位置くと味が馴染みます。

    • ご飯がすすむ!ひじきとネギのサラダ♪作り方4写真

コツ・ポイント

材料は量らなくて大丈夫!
全て適当で美味しく出来ます。
ひじきは缶詰使うと簡単です。
キュウリや湯がいたエノキをプラスしてボリュームアップしても良いです。
ツナの代わりにシラスを使っても美味しいですよ!

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ゆうまいズ
ゆうまいズ @cook_40152234
2016/11/05 13:36に公開

このレシピのキーワード

サラダ ご飯 ツナ ひじき わけぎ 塩こんぶ こねぎ

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