冷豚しゃぶしゃぶのくるくる野菜巻き☆

kabana
kabana @cook_40143754

居酒屋メニュー、 ビールと一緒にいかがですか♪

お好きな野菜を入れてヘルシーにいただけます(^Ш^)
このレシピの生い立ち
以前、洋風居酒屋で食べたものをアレンジしました♪

冷豚しゃぶしゃぶのくるくる野菜巻き☆

居酒屋メニュー、 ビールと一緒にいかがですか♪

お好きな野菜を入れてヘルシーにいただけます(^Ш^)
このレシピの生い立ち
以前、洋風居酒屋で食べたものをアレンジしました♪

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材料

2人分
  1. 豚ばら 6枚
  2. きゅうり 適量
  3. 茄子 適量
  4. 人参 適量
  5. ● 砂糖 大さじ1弱
  6. ● 醤油 大さじ1
  7. ● みりん 小さじ1
  8. ● がらスープのもと 小さじ1/3
  9. ●塩 少々
  10. ●酢 大さじ1強

作り方

  1. 1

    まず、かけダレを作ります。
    ●を小鍋に入れ弱火にかけます。混ぜ合わせたら、火を止め、冷蔵庫で冷やします。

  2. 2

    野菜をピュラーで縦方向に薄くスライスします。

    この時、危ないので気を付けて下さい!

  3. 3

    鍋に、水1ℓを沸かし、がらスープのもとを中さじ2を入れます(分量外)

    豚肉を軽くしゃぶしゃぶします。

  4. 4

    同様に、人参と茄子も軽く湯がきます。

    胡瓜は軽く塩を振って、しんなりしたら水洗いして下さい。

  5. 5

    豚肉、人参、茄子、胡瓜はキツチンペーパーでしっかり水気をふき取って下さい。これ大事です!

    豚肉の上に野菜を乗せて~

  6. 6

    写真のように、くるくる巻いて下さいね♪

  7. 7

    楊枝で肉が解けないようにさして、冷やしておいた、かけタレを添えて出来上がり!

  8. 8

    おまけ(^^)

    豚肉と野菜を湯がいたスープは、出汁が出ているので、灰汁を取り除きコンソメスープに利用します^^

  9. 9

    冷蔵庫にある、くず野菜等を入れ、コンソメキュープを2個を入れ、水を足しながら味を調整します(^^)/

コツ・ポイント

☆豚ばらは、しゃぶしゃぶしすぎないで。
☆湯がいた、豚肉と野菜は、キッチンペーパーでしっかりと水気をふき取って下さいね(^^)!

★豚肉と野菜をしゃぶしゃぶした、だし汁は、スープ等に利用してくださいね~(^^)/

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kabana
kabana @cook_40143754
に公開
はじめまして!最近、お料理に目覚めた専業主婦です♪夫とキャバリアと東京で暮らしています。 どうぞ宜しくお願いします(^Θ^)2013年1月に長女を出産しました只今、育児に奮闘中!新たに「キャバリアを愛する会」を発足致しました♪会員No.2です。よろしくお願いします!盛岡にいるmorijiiさんと「発芽玄米を推進する会」を立ち上げ会長・会員No.1をさせていただいております(^Θ^)
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