ガッツリ&お野菜たっぷり☆麻婆茄子丼

銀座OL @cook_40136184
夏野菜をふんだんに使って、ピリ辛丼にしていただきます☆夏バテ気味でも丼なら食べやすい...かも。
このレシピの生い立ち
夏猛暑で葉物お野菜が高騰してます..だったら、TOPシーズンのお野菜をふんだんに使って!と、丼にしました。
ピリ辛なので減退してた食欲もそそられます。
ガッツリ&お野菜たっぷり☆麻婆茄子丼
夏野菜をふんだんに使って、ピリ辛丼にしていただきます☆夏バテ気味でも丼なら食べやすい...かも。
このレシピの生い立ち
夏猛暑で葉物お野菜が高騰してます..だったら、TOPシーズンのお野菜をふんだんに使って!と、丼にしました。
ピリ辛なので減退してた食欲もそそられます。
作り方
- 1
多めのサラダ油でナスとニンジンを素揚げしてお皿にあげておく。
- 2
同じフライパンを使います。余分な油をふき取って、にんにく・生姜・ひき肉を豆板醤・ウェイパーで炒める。
- 3
お肉の色が変わったら玉ねぎも合わせて炒める。
- 4
玉ねぎがしんなりしてきたら、ピーマン・ズッキーニ・ナス・ニンジンを合わせ炒め、合わせておいた調味料(*)を入れる。
- 5
仕上げに水溶き片栗粉を回しがけして、ごまをかけて出来上がり。
コツ・ポイント
長ネギがなかったので割愛しちゃいましたがあった方がベターかと。。なすを素揚げすることで炒めたときにナスの色が綺麗に出ますヨ。あと火の通りをよくするためにも固いお野菜(ニンジン)も一緒に素揚げすることをお勧めします。
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