麻婆茄子どんぶり

健康王子
健康王子 @cook_40197249

麻婆茄子どんぶりの登場です。サッパリピリ辛で茄子が主役で楽しめます。
このレシピの生い立ち
2人前タップリ作りましたが、一人で食べきれず、次の日に、醤油ラーメンの上に乗せて食べたら、これも最高に美味しかったです。

麻婆茄子どんぶり

麻婆茄子どんぶりの登場です。サッパリピリ辛で茄子が主役で楽しめます。
このレシピの生い立ち
2人前タップリ作りましたが、一人で食べきれず、次の日に、醤油ラーメンの上に乗せて食べたら、これも最高に美味しかったです。

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材料

2人分
  1. 茄子 3本
  2. 生姜 1片
  3. にんにく 1片
  4. 豚挽肉 140g
  5. サラダ油 適量
  6. ○豆板醤 小2
  7. ○甜麺醤 小2
  8. ○酒 大1
  9. ○醤油 大1
  10. ○みりん 大1
  11. 50cc
  12. 水溶き片栗粉 適量
  13. ごま 適量
  14. 小口切りネギ 適量

作り方

  1. 1

    茄子は乱切り、生姜、にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を多めに入れ、茄子を揚げ焼きしていく。焦げ目がついたら、皿に取り余分な油をキッチンペーパーで取る。

  3. 3

    残った油でにんにく、生姜を投入、さらに豚挽肉を炒め、あらかじめ混ぜた○調味料を入れ馴染ませたら茄子を戻し合わせる。

  4. 4

    水溶き片栗粉を回し入れ、ごま油を落として完成。

  5. 5

    器にご飯を盛り、麻婆茄子を乗せて、小口切りネギを振り入れたら、召し上がれ!

コツ・ポイント

茄子は一度揚げ焼きにして、油をとります。これでしっとり茄子がサッパリいただけました。

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最近は、簡単で美味しくて健康に良いものをひと工夫して作るアイデアが浮かんだら、果敢に挑戦するようにしています。
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