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料理研究家スマイリーの”98円フレンチ”
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料理研究家スマイリーの”98円フレンチ”-レシピのメイン写真

料理研究家スマイリーの”98円フレンチ”

料理研究家スマイリー
料理研究家スマイリー @cook_40053382

フランス料理は高級料理だけではありません!毎日の食卓にフランスのエスプリを漂わせる”98円フレンチ”をお試しください!
このレシピの生い立ち
フランス料理にはガストロノミー(美食学)があります。ガストロノミーとは文化と料理の関係を考察することです。料理を中心として、様々な文化的要素で構成され美術や社会科学・自然科学にも関連があり毎日の食事を安価に作ることもガストロノミーなのです。

フランス料理は高級料理だけではありません!毎日の食卓にフランスのエスプリを漂わせる”98円フレンチ”をお試しください!
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フランス料理にはガストロノミー(美食学)があります。ガストロノミーとは文化と料理の関係を考察することです。料理を中心として、様々な文化的要素で構成され美術や社会科学・自然科学にも関連があり毎日の食事を安価に作ることもガストロノミーなのです。

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料理研究家スマイリーの”98円フレンチ”

料理研究家スマイリー
料理研究家スマイリー @cook_40053382

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材料

2人分
  • 鶏胸肉 200g
  • キャベツ 200g
  • オニオンスライス 1個
  • ケチャップ 80g
  • 塩コショウ 適量
  • ブルジョワーズブリュン 大さじ3
  • 白ワインビネガー 大さじ2
  • バルサミコ酢 大さじ2
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作り方

  1. 1

    材料を用意する

    • 料理研究家スマイリーの”98円フレンチ”作り方1写真
  2. 2

    鶏胸肉をオリーブオイルでソテーする

    • 料理研究家スマイリーの”98円フレンチ”作り方2写真
  3. 3

    肉を一旦取り出す

    • 料理研究家スマイリーの”98円フレンチ”作り方3写真
  4. 4

    野菜類をソテーする

    • 料理研究家スマイリーの”98円フレンチ”作り方4写真
  5. 5

    肉を戻す

    • 料理研究家スマイリーの”98円フレンチ”作り方5写真
  6. 6

    バルサミコ酢とブルジョワーズブリュン(甜菜糖)を加える

    • 料理研究家スマイリーの”98円フレンチ”作り方6写真
  7. 7

    ケチャップを加える

    • 料理研究家スマイリーの”98円フレンチ”作り方7写真
  8. 8

    塩コショウで味を調える

    • 料理研究家スマイリーの”98円フレンチ”作り方8写真

コツ・ポイント

フランス料理は酸味が重要なポイントです。レモン・果汁・ビネガー等を使いますが、常に新たな酸味を探し追及し貴方好みの酸味を見つけて下さい。次に甘味ですがヨーロッパでは砂糖と言えばブルジョワーズブリュン(甜菜糖)を指します。甜菜糖がおススメです

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料理研究家スマイリー
料理研究家スマイリー @cook_40053382
2018/05/08 13:58に公開
辻調理師専門学校卒業、創始者辻静雄からフランス料理を学ぶ、25歳でガストロノミーを追及するフランス料理店『La Parco』の総料理長に就任。妻の大病を治すために料理研究家に転身し行政・大学・企業・NPO・メディアと連携し料理の素晴らしさを発信中!現在、150万人以上に支持されている。主な活動日本サステイナブル・レストラン協会リードアンバサダー/「毎月作る、世界の料理」レシピ制作及び料理動画監修
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このレシピのキーワード

キャベツ 玉ねぎ ケチャップ 鶏胸肉

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