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白菜とサツマイモのシチュー
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白菜とサツマイモのシチュー-レシピのメイン写真

白菜とサツマイモのシチュー

さややややや
さややややや @cook_40125800

白菜とさつまいもの風味がのこってあま~くなります!
このレシピの生い立ち
家にあるものでテキトーに作っちゃいました。

白菜とさつまいもの風味がのこってあま~くなります!
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さややややや
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材料

4人分
  1. 鶏肉 400g
  2. 日本酒 2分の1カップ
  3. 白菜 7~8枚
  4. さつまいも 小5個
  5. ニンジン 2本
  6. たまねぎ 1個
  7. コンソメキューブ 3個程度
  8. 水 2カップ
  9. ソース
  10. 塩コショウ 適量
  11. 小麦粉 大さじ6
  12. 牛乳 3カップ
  13. バター 大さじ2
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作り方

  1. 1

    鶏肉に塩コショウをふり、両面少し焼き色がつく程度に焼く。でた油はキッチンペーパーなどでふき取る。

  2. 2

    鶏肉にお酒(白ワインでもOK)を振り入れ、アルコールを飛ばすように煮る。
    お皿に出しておく。

  3. 3

    野菜類は好きな切り方で切り、洗って水切りしておく。

  4. 4

    たまねぎ→ニンジン→サツマイモの順に炒めていく。さつまいもの表面が少し火が通ってきたら白菜を入れる。蓋をして少し蒸らす。

  5. 5

    水2カップとコンソメを入れ野菜類を煮込む。

  6. 6

    *ホワイトソース 鍋にバターを熱し、小麦粉を入れ焦がさないよう弱火で炒める。

  7. 7

    泡だて器でかき混ぜながら牛乳3カップを少量ずつ入れる

  8. 8

    野菜スープに鶏肉をいれ、ホワイトソースを加える。トロミが出るまでゆっくり煮込む。

コツ・ポイント

牛乳はゆっくり少しずついれていくと、きれいに出来上がります。

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さややややや
さややややや @cook_40125800
2012/01/28 08:47に公開
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