酢キャベツ+塩昆布

cocoa♡love
cocoa♡love @cook_40099350

見た目が悪くなりますが(^_^;)、お塩を塩昆布に置き換えて、さらにいりごまを加えて食べてます❤︎
このレシピの生い立ち
普通の酢キャベツより見た目が悪いですが…塩昆布のミネラルやカルシウム、いりごまのゴマリグナンなどが一緒にとれて、栄養価が高くなりますね〜(๑˃̵ᴗ˂̵)
デブ菌退治中の主人も塩昆布入りが好きです❤︎

酢キャベツ+塩昆布

見た目が悪くなりますが(^_^;)、お塩を塩昆布に置き換えて、さらにいりごまを加えて食べてます❤︎
このレシピの生い立ち
普通の酢キャベツより見た目が悪いですが…塩昆布のミネラルやカルシウム、いりごまのゴマリグナンなどが一緒にとれて、栄養価が高くなりますね〜(๑˃̵ᴗ˂̵)
デブ菌退治中の主人も塩昆布入りが好きです❤︎

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材料

  1. キャベツ 1/4個くらい
  2. 塩昆布 20gくらい
  3. 小1/2くらい
  4. 200cc
  5. いりごま 適量

作り方

  1. 1

    キャベツは細かく刻み、ビニール袋に入れる。

  2. 2

    塩昆布は長いようなら、キッチンバサミでチョキチョキ切って、①に加える。

  3. 3

    ②に塩も加えたら、空気が入った状態で袋の口をしっかり持って、フリフリして混ぜる。

  4. 4

    袋の空気を抜き、破れないように気をつけて、モミモミし、酢といりごまも加える。塩昆布が入ってるので色が悪いですが…

  5. 5

    袋の口をしめて冷蔵庫で半日〜1日で出来上がり。

  6. 6

    キャベツの軸の部分だけを薄切りにして、ゆかりと塩少々でもんで酢を加えた、ゆかり入り酢キャベツも作ってみました。

  7. 7

    私は、出来上がった酢キャベツをタッパーに入れて保存してます。上はゆかり入り酢キャベツ、左は胡麻入り酢キャベツです。

コツ・ポイント

塩昆布を多めに入れる時は、塩は加えなくてもいいかもしれません。ゆかりふりかけは、最後のほうは塩が多くて、使いきれず残ってましたが、酢キャベツにしてみました。

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