酢キャベツ+塩昆布

cocoa♡love @cook_40099350
見た目が悪くなりますが(^_^;)、お塩を塩昆布に置き換えて、さらにいりごまを加えて食べてます❤︎
このレシピの生い立ち
普通の酢キャベツより見た目が悪いですが…塩昆布のミネラルやカルシウム、いりごまのゴマリグナンなどが一緒にとれて、栄養価が高くなりますね〜(๑˃̵ᴗ˂̵)
デブ菌退治中の主人も塩昆布入りが好きです❤︎
酢キャベツ+塩昆布
見た目が悪くなりますが(^_^;)、お塩を塩昆布に置き換えて、さらにいりごまを加えて食べてます❤︎
このレシピの生い立ち
普通の酢キャベツより見た目が悪いですが…塩昆布のミネラルやカルシウム、いりごまのゴマリグナンなどが一緒にとれて、栄養価が高くなりますね〜(๑˃̵ᴗ˂̵)
デブ菌退治中の主人も塩昆布入りが好きです❤︎
作り方
- 1
キャベツは細かく刻み、ビニール袋に入れる。
- 2
塩昆布は長いようなら、キッチンバサミでチョキチョキ切って、①に加える。
- 3
②に塩も加えたら、空気が入った状態で袋の口をしっかり持って、フリフリして混ぜる。
- 4
袋の空気を抜き、破れないように気をつけて、モミモミし、酢といりごまも加える。塩昆布が入ってるので色が悪いですが…
- 5
袋の口をしめて冷蔵庫で半日〜1日で出来上がり。
- 6
キャベツの軸の部分だけを薄切りにして、ゆかりと塩少々でもんで酢を加えた、ゆかり入り酢キャベツも作ってみました。
- 7
私は、出来上がった酢キャベツをタッパーに入れて保存してます。上はゆかり入り酢キャベツ、左は胡麻入り酢キャベツです。
コツ・ポイント
塩昆布を多めに入れる時は、塩は加えなくてもいいかもしれません。ゆかりふりかけは、最後のほうは塩が多くて、使いきれず残ってましたが、酢キャベツにしてみました。
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