ゴーヤとツナのパスタ いつん♪ @cook_40118865 暑い夏はゴーヤで！！このレシピの生い立ち夏レシピ。 もっと読む 暑い夏はゴーヤで！！このレシピの生い立ち夏レシピ。 もっと読む ゴーヤとツナのパスタ いつん♪ @cook_40118865 暑い夏はゴーヤで！！このレシピの生い立ち夏レシピ。 もっと読む 暑い夏はゴーヤで！！このレシピの生い立ち夏レシピ。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １人分 パスタ 約１００ｇ ゴーヤ ２/１本 ツナ ２/１缶 塩コショウ 適量(ゴーヤ下味、仕上げ) パスタの茹で汁 約５０ｃｃ チューブにんにく ２～３ｃｍ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 パスタは表示時間より１分ほど短く茹でる。茹で汁も取っておく。 2 ゴーヤは綿を取って薄切りにし、塩を振ってしばらく置いて水を切る。 3 ツナは油を８割ほど切る。 フライパンを熱し、にんにくの香りが立ったらツナ→ゴーヤを炒める。 4 パスタと茹で汁を投入し、なじませる。塩コショウで味を調える。 5 完成♪ コツ・ポイント ・仕上げの塩は、入れすぎ注意！！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18312389 コピーしました！ いつん♪ @cook_40118865 2010/08/13 09:07に公開 フォロー中 フォローバック フォロー １人暮らしで自炊してます☆ 簡単でおいしいレシピが大好きです♪ 安い食材で美味しい料理が目標！！食材を使い切りたいので、分量は多めかと思います♡ もっと読む このレシピのキーワード パスタ ツナ ゴーヤ 似たレシピ その他のレシピ バタフライピーのセパレートティー ラグビー小僧のお弁当260608 ハチミツきな粉バター 小松菜と人参のツナごま炒め 簡単〜【小松菜とにんにくのオイル蒸し】 簡単なのにウマー！白玉粉de梅が枝餅♪ ご飯がすすむ☆ささみのバター焼き♪ きゅうりとさば水煮缶の酢のもの 超カンタン！美味しい☆かに酢☆ ♡母の味♡パンビー♡ ♡カスタード♡ おいしい粒あん♪英国から♪ ナスとシシトウのマーボ炒め 超カンタン！美味しい☆かに酢☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18312389
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