ハヤトウリで簡単ソムタム

クックSO6CK8☆
クックSO6CK8☆ @cook_40153791

青パパイヤの代わりにハヤトウリで!
このレシピの生い立ち
この秋、初めての食材ハヤトウリに挑戦してみました。
あっさりした味と食感が青パパイヤに似ている気がして、ソムタムにしてみました!
ハヤトウリのほうが手に入りやすい、かな?

ハヤトウリで簡単ソムタム

青パパイヤの代わりにハヤトウリで!
このレシピの生い立ち
この秋、初めての食材ハヤトウリに挑戦してみました。
あっさりした味と食感が青パパイヤに似ている気がして、ソムタムにしてみました!
ハヤトウリのほうが手に入りやすい、かな?

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材料

4人分
  1. ハヤトウリ 1/2個
  2. 人参 5㎝くらい
  3. シーチキン 1缶
  4. レモン 大さじ1
  5. ナンプラー 大さじ1
  6. スイートチリソース 大さじ1~2

作り方

  1. 1

    ハヤトウリ。
    断面は手に吸い付くような、不思議な感じがします。
    これは1/2個で100gくらい。

  2. 2

    ハヤトウリ、ニンジンを千切りにする。
    ハヤトウリは余裕があれば塩揉み❨塩少々をふって少しおき、絞る❩。しなくても大丈夫!

  3. 3

    シーチキンの汁気を軽く切る。
    材料すべてボウルにいれて和える。

  4. 4

    出来上がり!
    少しおくと味が馴染んで美味しくなります。

コツ・ポイント

材料は他ににら、もやしなど、お好みのものを使ってください。
砕いたピーナッツを入れると本格的。
シーチキンなしであっさりにしても、ハムなどに代えてもいいです。

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