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ササミの梅、シソ和え
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ササミの梅、シソ和え-レシピのメイン写真

ササミの梅、シソ和え

Guu★
Guu★ @cook_40085428

暑い日には、もってこい!の和えものだと思います
さっぱりなら、やはり大葉と梅。
ササミでカロリーを抑えてみました

このレシピの生い立ち
家族から、さっぱりしたものが食べたい!
というのがあったので、作ってみました。
ぜひ、ツルッとした食感を味わってください!

暑い日には、もってこい!の和えものだと思います
さっぱりなら、やはり大葉と梅。
ササミでカロリーを抑えてみました

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家族から、さっぱりしたものが食べたい!
というのがあったので、作ってみました。
ぜひ、ツルッとした食感を味わってください!

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ササミの梅、シソ和え

Guu★
Guu★ @cook_40085428

暑い日には、もってこい!の和えものだと思います
さっぱりなら、やはり大葉と梅。
ササミでカロリーを抑えてみました

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家族から、さっぱりしたものが食べたい!
というのがあったので、作ってみました。
ぜひ、ツルッとした食感を味わってください!

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さっぱりなら、やはり大葉と梅。
ササミでカロリーを抑えてみました

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というのがあったので、作ってみました。
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材料

  • ササミ 1パック
  • 塩、胡椒 少し多め
  • 梅肉(ペーストでも) 適量
  • 大葉 5枚くらい
  • 片栗粉 多め
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作り方

  1. 1

    下ごしらえ
    ササミの筋を取っておきます。

  2. 2

    次に、ササミを一口大に切って、塩胡椒をして、片栗粉を満遍なくなくまぶします。
    片栗粉は、少し多く。

    • ササミの梅、シソ和え作り方2写真
  3. 3

    ササミを、沸騰したお湯で茹でます。
    1〜2分半くらい
    左は、茹でたもの。

    片栗粉で表面はツルッとしています

    • ササミの梅、シソ和え作り方3写真
  4. 4

    茹でてササミを、氷水で冷やします。

    • ササミの梅、シソ和え作り方4写真
  5. 5

    水を、切って
    大葉を細かく刻んで、梅ペーストと和えて、完成になります!

    • ササミの梅、シソ和え作り方5写真

コツ・ポイント

片栗粉でササミの表面を、ツルッとさせることが大事です
シソや梅が好きな方は、多くても大丈夫です!

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Guu★
Guu★ @cook_40085428
2015/06/06 09:36に公開

このレシピのキーワード

大葉 片栗粉 ささみ 梅肉

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