ピーマンを縦半分にして種を取り、横５ｍｍ幅くらいにに切る。　フライパンにごま油を入れ、ピーマンを炒める。

炒めてる間に☆を合わせておき、ピーマンがしんなりしてきたら☆を入れて炒める。