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深谷ねぎの肉巻きおにぎらず
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深谷ねぎの肉巻きおにぎらず-レシピのメイン写真

深谷ねぎの肉巻きおにぎらず

深谷市公式キッチン「ふかやごはん」
深谷市公式キッチン「ふかやごはん」 @cook_40082317

深谷の特産野菜をたーっぷり使ったおにぎらず♪おなじみのネギのほか、きゅうりとスイートコーンが彩りを添えます!
このレシピの生い立ち
深谷市は多くの農産物が全国有数の生産量を誇る「農業王国」。そんな深谷の野菜をつかっておにぎらずを作れないか?と考えられたレシピです。
お弁当やおもてなし料理にもおすすめのおにぎらずですよ♪

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お弁当やおもてなし料理にもおすすめのおにぎらずですよ♪

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深谷ねぎの肉巻きおにぎらず

深谷市公式キッチン「ふかやごはん」
深谷市公式キッチン「ふかやごはん」 @cook_40082317

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材料

1個分
  • ご飯 130g
  • 豚肉ローススライス(薄切り) 40g
  • 深谷ねぎ(長ネギ) 60g
  • 小麦粉 小さじ1(3g)
  • 油(炒め用) 小さじ1/4(1g)
  • きゅうり 20g
  • スイートコーン(味来) 20g
  • 焼きのり 1枚
  • 塩 少々
  • 肉巻き味付け用の調味料(A)
  •  酒 大さじ1(15g)
  •  しょうゆ 小さじ1弱(5g)
  •  砂糖 小さじ1(3g)
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作り方

  1. 1

    長ネギを6cmの長さに切り、3本つくる

  2. 2

    豚肉を広げて長ネギを巻き、小麦粉をつけて形を整える

    • 深谷ねぎの肉巻きおにぎらず作り方2写真
  3. 3

    フライパンを熱して油を敷き、2を転がしながらふたをして中火で焼く

    • 深谷ねぎの肉巻きおにぎらず作り方3写真
  4. 4

    焼き色がついたら、Aで味付けする

    • 深谷ねぎの肉巻きおにぎらず作り方4写真
  5. 5

    さっと茹でておいたスイートコーンと、コーンと同じ大きさに角切りしたきゅうりをごはんと合わせる

    • 深谷ねぎの肉巻きおにぎらず作り方5写真
  6. 6

    焼きのりをしき、塩を少々振る。5で作ったご飯の半量をのせ、その上に4で作った肉巻きを乗せる

    • 深谷ねぎの肉巻きおにぎらず作り方6写真
  7. 7

    残りのご飯をのせて、塩を少々ふる

    • 深谷ねぎの肉巻きおにぎらず作り方7写真
  8. 8

    (ご飯を乗せるとき、小さい豆腐のパックを使用してみました!)

    • 深谷ねぎの肉巻きおにぎらず作り方8写真
  9. 9

    (パックにご飯を詰めて、こんな感じで乗せると、上下きれいに形が整いますよ♪)

    • 深谷ねぎの肉巻きおにぎらず作り方9写真
  10. 10

    焼きのりの角を中央に向けて合わせる(切ることを考え、肉巻きを並べた方向を意識しながら包むのがポイントです!)

    • 深谷ねぎの肉巻きおにぎらず作り方10写真
  11. 11

    焼きのりがしっとりなじんできたら、半分に切って完成!

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深谷市公式キッチン「ふかやごはん」
深谷市公式キッチン「ふかやごはん」 @cook_40082317
2015/06/10 04:23に公開
農業が盛んな関東の台所『深谷市』特産品を使ったおいしい料理をご紹介します。
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このレシピのキーワード

肉巻き おにぎらず 海苔 コーン キュウリ 酒 豚ロース 小麦粉 ご飯 長ネギ

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