キャベツたっぷりメンチカツ

あららぶ @cook_40130591
キャベツがたっぷり入って、ジューシーにできました。キャベツの甘さが美味しいです。
このレシピの生い立ち
余っていたキャベツを使い切りたくて、メンチカツにしました。
キャベツたっぷりメンチカツ
キャベツがたっぷり入って、ジューシーにできました。キャベツの甘さが美味しいです。
このレシピの生い立ち
余っていたキャベツを使い切りたくて、メンチカツにしました。
作り方
- 1
キャベツをみじん切りにする。
- 2
キャベツをゆでて、ざるにあげる。
- 3
キャベツが冷めたら、ギューッとしぼり、しっかりと水気を切る。
- 4
良くこねたひき肉にキャベツを加え混ぜ、卵も加えてよくこねる。
- 5
等分して空気を抜くようにして丸める。
このとき、中央を少しくぼませる。 - 6
天ぷら粉を溶く。
通常の天ぷらの時よりも水が少な目です。
- 7
肉だねを天ぷら粉にくぐらせ、パン粉をしっかりとつける。
- 8
170度の油で、じっくりと揚げる。
だいたい片面3分、返して3分ぐらい。
コツ・ポイント
パン粉をつけるときに、天ぷら粉を使うとカリッと仕上がります。小麦粉→卵→パン粉の順につけても良いです。爆発しないように・・・パン粉をしっかりとつけてください。
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キャベツたっぷり簡単メンチカツ♪♪ キャベツたっぷり簡単メンチカツ♪♪
半分はキャベツって言ってもいいくらい、キャベツがたっぷり入ったちょっとだけヘルシーな簡単メンチカツです♪♪お弁当にも♪♪ mikanaꔛ
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