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適当サラダ
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適当サラダ

翔舞ママ
翔舞ママ @cook_40054859

食べたいもの乗せただけ
高たんぱく低カロリー♪
簡単美味しいo(^o^)o
このレシピの生い立ち
著しくお腹が減った
冷蔵庫にある食べたいもの乗っけたら美味しかった

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材料

一人分
  • 絹豆腐 150g
  • キャベツ 1/8個
  • 竹輪 2本
  • 納豆 1パック
  • 梅ドレッシング 大さじ2
  • マヨネーズ 少々い
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作り方

  1. 1

    お皿の中央に豆腐を置く
    周りにざく切りにしたキャベツと斜め切りにした竹輪を並べてレンジで3分加熱する

  2. 2

    加熱してる間に納豆をほぐし梅ドレッシングを混ぜて置く

  3. 3

    加熱が終わったら梅ドレッシングを混ぜた納豆を豆腐にかけて
    竹輪の上からマヨネーズを回しかける

コツ・ポイント

とくにありません

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翔舞ママ
翔舞ママ @cook_40054859
2013/04/17 09:16に公開
8歳と5歳のママです簡単だから作ってみてね
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