洗った坊ちゃんかぼちゃをラップに包みレンジ

柔らかくなったら、蓋部分を切り、中をくり抜く。
この時、種は捨て、中身はおいておく。

シチューをかぼちゃの器に少し入れ、先程のかぼちゃの中身を入れて混ぜる。だいたい混ざったらもう少しシチューをいれる

チーズ、バジルをのせてトースターで焼きチーズがキツネ色になったら完成♡