しらすとほうれん草とねぎ かえパンダ @cook_40045226 ごはんのおかずにピッタリ！！このレシピの生い立ち義母が作っていました。ごはんのおかずにぴったり！簡単ですよ～(^-^)/ もっと読む ごはんのおかずにピッタリ！！このレシピの生い立ち義母が作っていました。ごはんのおかずにぴったり！簡単ですよ～(^-^)/ もっと読む しらすとほうれん草とねぎ かえパンダ @cook_40045226 ごはんのおかずにピッタリ！！このレシピの生い立ち義母が作っていました。ごはんのおかずにぴったり！簡単ですよ～(^-^)/ もっと読む ごはんのおかずにピッタリ！！このレシピの生い立ち義母が作っていました。ごはんのおかずにぴったり！簡単ですよ～(^-^)/ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 しらす 適量 ほうれん草 半束 ねぎ（根深でも葉ネギでもＯＫ） 適量 しょう油 少々 かつおぶし 適量 味の素 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ねぎはみじん切り。小さいお子さんがいる場合は葉ネギの方が食べやすいと思います。 2 ほうれんそうは水洗いしてシリコンスチーマーに入れ、２～３分チンする。 3 ほんれんそうもみじん切り。 4 どんぶりに１と水気をきった３としらす、かつおぶしを入れる。しょう油は２回しくらい、味の素少々いれて混ぜる。 5 できあがり～☆彡 コツ・ポイント コツはなんにもありません。とっても簡単で栄養満点！あつあつご飯の上にのせて食べたら最高です（*^_^*） 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18320688 コピーしました！ かえパンダ @cook_40045226 2012/01/26 01:35に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 主婦歴３４年。ミニブタと茶トラの保護猫と黒の保護猫が家族です(^^♪料理は苦手です↓↓得意料理は少ないですが、がんばっています♪(o^-')b ! もっと読む 似たレシピ その他のレシピ いわしの蒲焼き丼 20260515息子のお弁当 ライム香るえびとあさりとアボカドのパスタ 柿チップス 逆ロールキャベツ🥬😃 簡単★アイスボックスクッキー 話題入り！ たっぷり食べれてヘルシー！水菜のナムル。 なめこと豆腐のピリ辛スープ トロットロ濃厚♥白子ぽん酢(下処理方法) ３０分で出来る卵・乳なしのバナナマフィン 寒い冬に☆我が家のおでん オートミールスープ 【男の】エセフレンチトースト【五分料理】 ほっこり！里芋と大根とちくわの煮物 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18320688
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