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白菜のオリーブオイル蒸し
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白菜のオリーブオイル蒸し-レシピのメイン写真

白菜のオリーブオイル蒸し

UDTERU
UDTERU @cook_40038270

野菜をオリーブ油と白ワインで蒸してくたくたにすると自然な甘みが飛び出します。これヤバイっすよ!(6)
このレシピの生い立ち
白菜を買いすぎたのでたくさん食べれることを考えました。この料理を使うパスタのレシピもアップしています。

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白菜のオリーブオイル蒸し

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野菜をオリーブ油と白ワインで蒸してくたくたにすると自然な甘みが飛び出します。これヤバイっすよ!(6)
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材料

3人分
  • 白菜 葉6枚
  • にんにく 1欠け
  • 白ワイン 大さじ1
  • オリーブ油 大さじ3
  • 塩 2つまみ
  • 黒胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    広浅の鍋にオリーブ油を入れ、白菜を手で千切って放り込む。にんにくは縦に半分に切ってつぶして入れる。

  2. 2

    • 白菜のオリーブオイル蒸し作り方2写真
  3. 3

    1に塩を振って、白ワインをかけて、フタをして中火にかけ、音がし始めたらひと混ぜし、弱火にして10分ほど蒸し煮にします。

  4. 4

    3の様子をみて焦げそうなら水を少量垂らしながら白菜をくたくたにする。皿に盛って、黒胡椒を振って完成です。

コツ・ポイント

白菜は繊維が強いので繊維方向は小さめに切ったほうが食べやすくなります。特に子供やお年よりはのどに詰まらせやすいので注意が必要です。オリーブ油はこの料理で名脇役ですが、香りが良すぎるものを使うと主役が死んでしまいますので注意!

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UDTERU
UDTERU @cook_40038270
2009/02/15 02:02に公開
関西出身の愛知県在住です。 ツレと一人娘(18歳)がいます。 料理は昔からずっと楽しんでます。 最近たくさんの方にMyキッチンを見ていただいてすごく嬉しいです。
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このレシピのキーワード

白菜 にんにく

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