パンは袋を開いてその上で作業するのでビニール袋に入ったものを用意する。そのまま食べるのでなるべく新しいほうが美味しい。

レタスは袋にパックされた水耕栽培のものを選ぶ。ベジタスだと農薬も土もついていないので洗わなくて良く便利。一株で十分。

チーズも切れてるタイプのカマンベールを用意する。ブラックペッパー入りだと更に美味しい。

ハムもパックされたものをそのまま持って行く。少し良いハムを選ぶと豪華にみえます。

マリネを作る。人参を千切りにしジッパー付袋に入れる。調味料とあれば干し葡萄も入れる。少し濃い目に味を付ける。蜂蜜多めで。

食べる時にパンの袋を開いてパンの横にナイフで切れ目を入れる。レタスをちぎり入れ、ハム、マリネ、チーズを詰め人数分に切る。

布巾にナイフを挟んで袋に入れる。遊園地等でごみ箱があれば尚良し。帰りはナイフ一本だけ。そのまま宿泊する時など最高ですよ♪