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下処理がポイント!モヤシのあったかサラダ
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下処理がポイント!モヤシのあったかサラダ-レシピのメイン写真

下処理がポイント!モヤシのあったかサラダ

パすけ
パすけ @cook_40044596

簡単な「ひと手間」を加えるだけで美味しく頂けるサラダです♪
このレシピの生い立ち
簡単&ヘルシーなサラダを食べたくて考えました★

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下処理がポイント!モヤシのあったかサラダ

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材料

2人分
  • モヤシ 200g
  • チンゲン菜 1株
  • ベーコン(粗みじん) 10g
  • 酢 大さじ1
  • 塩 小さじ1/2
  • <ドレッシング>
  • ごま油 小さじ2
  • 醤油 小さじ1
  • 塩・胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    ボウルに水を入れてモヤシを洗う。

    • 下処理がポイント!モヤシのあったかサラダ作り方1写真
  2. 2

    鍋に沸かした熱湯(約1L)に酢と塩を加えて、モヤシを1分茹でる。茹であがったら水にさらさず、ザルにあけて粗熱を取る。

    • 下処理がポイント!モヤシのあったかサラダ作り方2写真
  3. 3

    チンゲン菜は1葉に切り分け、同じく1分下茹で。茹であがったらザルに取る。

    • 下処理がポイント!モヤシのあったかサラダ作り方3写真
  4. 4

    ボウルに②と<ドレッシング>を入れて混ぜ合わせる。③を引いたお皿に盛りつけ、ベーコンをのせたら完成。

    • 下処理がポイント!モヤシのあったかサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

まず、モヤシを水で洗います。これで雑味が取れます。ポイントは「ボウルに水を入れて」モヤシを洗うこと。こうすることで、細かいモヤシが取り除かれます。次に「酢」と「塩」を加えて茹でること。ほんのりとした味がつき、色もきれいにしてくれますよ。

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パすけ
パすけ @cook_40044596
2013/04/19 00:45に公開
野菜ソムリエ&主夫料理家です。ブログ「パすけ食堂 ~野菜ソムリエが教える、野菜の美味しい食べ方~」好評更新中です。見て頂けると嬉しいです。
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