牡蠣のにんにくバター醤油焼き

Name: 牡蠣のにんにくバター醤油焼き
Yield: ２人分 ちょっと少なめ
Cuisine: 日本語
Ingredients: 牡蠣 １パック(200㌘); ほうれん草 ５把; にんにく １片; ○バター 10㌘程; ○醤油 小さじ1/2弱; ○塩 少々

牡蠣を焼いて、ほうれん草を加え、蒸焼き５分。鉄分をたっぷり摂取できます。
このレシピの生い立ち
フライはめんどくさいー。ほうれん草とコンビで鉄分いっぱい摂ろうと思って作りました。

材料

２人分　ちょっと少なめ

②牡蠣をよく焼きます。にんにくは焦がすと苦くなります！お皿によけておくといいと思います。

盛り付けは、そのまま盛っても、写真みたく、分けて盛っても、お好みでどうぞ☆

ほうれん草の代わりに小松菜もいけます。

2009/02/20 07:56に公開

✿インコが大～好きな名古屋人です。✿オットとムスコ２人の４人家族です

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