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お焼き(離乳食/手づかみ用)
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お焼き(離乳食/手づかみ用)-レシピのメイン写真

お焼き(離乳食/手づかみ用)

バル猫
バル猫 @cook_40109847

混ぜて焼くだけのお焼きです。
これだけで栄養バランスOK!

軟飯なしバージョンも可能です。
このレシピの生い立ち
手づかみ食べ大好きの娘の為に☆

混ぜて焼くだけのお焼きです。
これだけで栄養バランスOK!

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お焼き(離乳食/手づかみ用)

バル猫
バル猫 @cook_40109847

混ぜて焼くだけのお焼きです。
これだけで栄養バランスOK!

軟飯なしバージョンも可能です。
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混ぜて焼くだけのお焼きです。
これだけで栄養バランスOK!

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材料

1人分
  • 軟飯 60g~80g
  • 野菜 30g~40g
  • タンパク質 15g
  • サトイモ(つなぎ用) 10gくらい(なくても可)
  • 和風だし or 野菜スープ 大1
  • 片栗粉 小1/3くらい
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作り方

  1. 1

    すべての材料を混ぜる。

  2. 2

    一口大に丸めて、潰して焼く。

  3. 3

    一口大に丸めるのが面倒な時は、大きく薄く焼いて、包丁で切るといいです。

  4. 4

  5. 5

    軟飯なしバージョン

    つなぎ用のサトイモは必須です。

    • お焼き(離乳食/手づかみ用)作り方5写真

コツ・ポイント

私がよく使う具
野菜   :ブロッコリー、人参、キャベツ
タンパク質:鯛、ツナ、しらす、ささ身、水を切った豆腐、摩り下ろした高野豆腐
その他  :ワカメ、海苔、青海苔、桜エビ(お湯で塩抜き)
桜エビを入れると香ばしいです

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バル猫
バル猫 @cook_40109847
2009/02/21 13:02に公開

このレシピのキーワード

お焼き 里芋 片栗粉

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