耐熱容器に牛乳、卵、塩コショウを入れ軽く混ぜる

①にチーズ、ほうれん草を入れ混ぜる。
スライスチーズの場合は小さくちぎって、ピザ用チーズの場合はそのままでOK

600ｗで40秒位加熱、1度取り出して大きく混ぜもう一度加熱。大体30〜40秒くらい。

好みの柔らかさになるくらい加熱してください。
ちなみに③の時間配分だと柔らかめです。

塩コショウしてあるしチーズの塩気があるのでそのままでもいいですがケチャップをかけると彩りも良くおいしいです。