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簡単♪炊き込みチキンライス
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簡単♪炊き込みチキンライス-レシピのメイン写真

簡単♪炊き込みチキンライス

めぐみみこ
めぐみみこ @cook_40078571

炒める手間を省いて、油も使わずヘルシー?!
でも美味しくできました♪
このレシピの生い立ち
チキンライスを簡単ヘルシーに作りたくて!

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材料

2~3人分
  • 鶏もも肉 150㌘
  • 玉ねぎ 2分の1個
  • ニンジン 3分の1本
  • しいたけ 大1個
  • ピーマン 1個
  • 米 2合
  • 塩 小さじ3分の1
  • コンソメ 小さじ2
  • ケチャップ 大さじ4
  • ウインナー 4~5本
  • バター 10㌘
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作り方

  1. 1

    米はといでざるに上げておく。
    鶏もも肉は皮と脂肪を取り除き、小さめに切る。

  2. 2

    玉ねぎ、にんじん、しいたけ、ピーマン、ウインナーは粗みじん切りにする。

  3. 3

    米を釜に入れ、コンソメ、ケチャップ、塩、水を少し入れてよく混ぜる。炊飯器にセットし二合の目盛まで水を入れる。

  4. 4

    切った鶏もも肉、野菜、ウインナー、バターを入れ普通に炊く。(あれば炊き込みモードで)

  5. 5

    炊けたら底からかき混ぜ余分な水分をとばし、炊飯器のスイッチを切って布巾をかけておく。(べちゃべちゃにならないように)

  6. 6

    ~ふわふわたまごの焼き方~
    ボールにたまごをすべて割り入れ、牛乳を入れよく混ぜる。

  7. 7

    フライパンにオリーブ油を熱し、4分の1の量の卵を流し入れて菜箸で大きく混ぜ半熟になったら上からチーズをかけ半分にたたむ。

  8. 8

    火を止めて皿に盛りつけたチキンライスの上にのせる。

コツ・ポイント

パラっとしていて少し味は濃いめかもしれません。水加減、塩加減はお好みで調節してください(^^)

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めぐみみこ
めぐみみこ @cook_40078571
2013/04/10 13:12に公開
二児の母です♪母が料理好きなので、自然と私も興味を持ちました。最近になって料理のコツがわかってきて、楽しくなってきたところです!とはいえまだまだなので、クックパッドさんで腕を磨きたいと思っています。
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このレシピのキーワード

チキンライス しいたけ にんじん ピーマン 鶏もも肉 ソーセージ バター 玉ねぎ ケチャップ 米

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