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簡単♪シーフードのトマトリゾット
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簡単♪シーフードのトマトリゾット-レシピのメイン写真

簡単♪シーフードのトマトリゾット

たるたるmama
たるたるmama @cook_40155176

冷やごはんとシーフードミックスで簡単調理♪きのこで量増ししているので、ボリュームはあるけどヘルシーです☆
このレシピの生い立ち
冷凍庫に使いかけのシーフードミックスとホールトマトがあったので、ランチに作ってみました。

冷やごはんとシーフードミックスで簡単調理♪きのこで量増ししているので、ボリュームはあるけどヘルシーです☆
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冷凍庫に使いかけのシーフードミックスとホールトマトがあったので、ランチに作ってみました。

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たるたるmama
たるたるmama @cook_40155176

冷やごはんとシーフードミックスで簡単調理♪きのこで量増ししているので、ボリュームはあるけどヘルシーです☆
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冷凍庫に使いかけのシーフードミックスとホールトマトがあったので、ランチに作ってみました。

冷やごはんとシーフードミックスで簡単調理♪きのこで量増ししているので、ボリュームはあるけどヘルシーです☆
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材料

1人分
  1. 冷やごはん 茶碗1杯
  2. 冷凍シーフードミックス 70g
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. しいたけ 1枚
  5. しめじ 50g
  6. にんにく 1/2片
  7. カットホールトマト 50~60g
  8. オリーブオイル 大さじ1
  9. 白ワイン 大さじ1
  10. 水 150cc
  11. 顆粒コンソメ 大さじ1/2
  12. 粉チーズ 大さじ1
  13. 塩 少々
  14. こしょう 少々
  15. パセリ 少々
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ・しいたけは粗みじん切り、にんにくはみじん切り、しめじは小房にわける。

    • 簡単♪シーフードのトマトリゾット作り方1写真
  2. 2

    鍋にオリーブオイルとにんにくを入れて火にかけ、香りが出てきたら、玉ねぎとしいたけを入れて炒める。

    • 簡単♪シーフードのトマトリゾット作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎが透き通ってきたら、シーフードミックス・白ワインを入れ、アルコールが飛んだらホールトマトを入れる。

    • 簡単♪シーフードのトマトリゾット作り方3写真
  4. 4

    水・コンソメを入れて煮立ったら、ごはん・しめじを入れて煮込み、水気が少なくなってきたら粉チーズを入れてしっかり混ぜる。

    • 簡単♪シーフードのトマトリゾット作り方4写真
  5. 5

    チーズが溶けてとろみがついたら盛り付けて、パセリを散らす。

    • 簡単♪シーフードのトマトリゾット作り方5写真

コツ・ポイント

☆シーフードミックスは、冷凍のまま調理していますが、臭みが気になる場合は熱湯をかけてから使います。
☆きのこはお好みのものでOKです。

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たるたるmama
たるたるmama @cook_40155176
2013/04/17 05:11に公開

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