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便秘解消♡グリーンスムージー☆
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便秘解消♡グリーンスムージー☆-レシピのメイン写真

便秘解消♡グリーンスムージー☆

なつたん❁
なつたん❁ @cook_40155212

ダイエットにも♡便秘解消にも♡栄養たっぷり！
このレシピの生い立ち
ダイエットを始めたので、便秘解消も出来て栄養のあるスムージーを作りたくて☆毎朝飲んで、便秘解消お肌つるつるになりました♡

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材料

１人分
  • 牛乳 １００ml
  • 小松菜 適量
  • 人参 適量
  • バナナ １本
  • はちみつ 大１
  • きなこ 小２
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作り方

  1. 1

    全部ミキサーにいれてがーーっとするだけ！

  2. 2

    --

コツ・ポイント

牛乳→豆乳、飲むヨーグルト
小松菜→ほうれん草
人参→りんご、キウイ、グレープフルーツなど

変更も可能♡

わたしはドロっとさせたいので牛乳１００mlですが、さらっと飲みたい方はお好きな量に増やしてください☆

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なつたん❁
なつたん❁ @cook_40155212
2013/04/16 03:34に公開

このレシピのキーワード

スムージー きな粉 バナナ 小松菜 にんじん はちみつ 牛乳

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