３連豆腐などの容器にラップを大きめに切ってセットする。

ミートソースなど1回分（100gずつ計量しても便利☆）をスプーンなどで入れる。

両側・上下から包んで容器に納める。

冷凍庫のスペースに合うように積んだり並べたりして冷凍する。

カチカチに凍ったら、容器から外して冷凍保存用の袋に入れて保存する。

カレーなどはもう少し大きい豆腐容器の方がいいかもです。小さい豆腐容器でイクラなどちょぴっと欲しいものを冷凍しても。