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体ほくほくローカロリーとろとろ餃子スープ
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体ほくほくローカロリーとろとろ餃子スープ-レシピのメイン写真

体ほくほくローカロリーとろとろ餃子スープ

ガリ君のママ
ガリ君のママ @cook_40088941

片栗粉でとろ~生姜たっぷりでぽかぽかぁになる餃子のスープです。ローカロリーなのでダイエットにもグットで美味しいよ!
このレシピの生い立ち
生姜をたっぷり使い更に片栗粉でとろみをつけたので体がぽかぽかに温まります。寒い日や、雨の降る日などにぴったりです。

片栗粉でとろ~生姜たっぷりでぽかぽかぁになる餃子のスープです。ローカロリーなのでダイエットにもグットで美味しいよ!
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生姜をたっぷり使い更に片栗粉でとろみをつけたので体がぽかぽかに温まります。寒い日や、雨の降る日などにぴったりです。

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体ほくほくローカロリーとろとろ餃子スープ

ガリ君のママ
ガリ君のママ @cook_40088941

片栗粉でとろ~生姜たっぷりでぽかぽかぁになる餃子のスープです。ローカロリーなのでダイエットにもグットで美味しいよ!
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生姜をたっぷり使い更に片栗粉でとろみをつけたので体がぽかぽかに温まります。寒い日や、雨の降る日などにぴったりです。

片栗粉でとろ~生姜たっぷりでぽかぽかぁになる餃子のスープです。ローカロリーなのでダイエットにもグットで美味しいよ!
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材料

4人分
  • 餃子 8個
  • 人参 1/2本
  • ねぎ 1本
  • 玉ねぎ(小) 1個
  • ウインナー 10~12個
  • 白菜 5~6枚
  • 水 4カップ
  • 生姜(すりおろし) 大2~3
  • チキンコンソメ 3個
  • 水とき片栗粉 大1
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作り方

  1. 1

    野菜とウインナーを小さめにカットして鍋でまずウインナーと人参を炒めます。

  2. 2

    お水を加えて白菜の葉を除く残りの野菜と生姜も(チューブでもOk)入れて煮込みます。

    • 体ほくほくローカロリーとろとろ餃子スープ作り方2写真
  3. 3

    水が沸騰したらコンソメを加え水溶き片栗粉でとろみをつけます。

    • 体ほくほくローカロリーとろとろ餃子スープ作り方3写真
  4. 4

    最後に白菜の葉と餃子を加えて数分煮込んだら出来上がり。

    • 体ほくほくローカロリーとろとろ餃子スープ作り方4写真
  5. 5

    皆様のお陰で11/25/
    2013に中華スープカテゴリに掲載して頂きました。ありがとうございます!

    • 体ほくほくローカロリーとろとろ餃子スープ作り方5写真

コツ・ポイント

お野菜などは冷蔵庫にあるもので結構です。大根やチンゲン菜などもGoodです。カロリーも300Kcal以下!

短時間で簡単に出来ちゃうとろとろスープです!!

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ガリ君のママ
ガリ君のママ @cook_40088941
2013/04/16 00:06に公開
Hello,ガリ君のままです。アメリカのワンコ州ニャンコ村に嫁いでもう24年に成ります。昨年の夏,外でクッキング中に美味しいにおいにつられてあらいぐまの子がお食事をおねだりに来ました。(上の写真)クックパッドのお陰で、また20年振りに日本語を使い始めました。 沢山の美味しいお料理を学びみなさんと共に楽しみたいです。よろしくお願いしま~す!
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このレシピのキーワード

餃子 スープ ねぎ 白菜 片栗粉 にんじん ソーセージ 玉ねぎ しょうが

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