おいしく食べれる♪脂肪燃焼キャベツスープ
本格ミネストローネの味で7日間飽きずに続けられる脂肪燃焼スープです！基本をしっかり作っていろんな食べ方でお楽しみを♪
このレシピの生い立ち
材料は同じで、ミネストローネをアレンジしておいしく作ったレシピです。
脂肪燃焼7日間キャベツスープ・ダイエットを何度か実践していますが、最後はスープを見るのも嫌になってしまいます。基本をおいしく作れば最後まで続けられて効果抜群！
おいしく食べれる♪脂肪燃焼キャベツスープ
本格ミネストローネの味で7日間飽きずに続けられる脂肪燃焼スープです！基本をしっかり作っていろんな食べ方でお楽しみを♪
このレシピの生い立ち
材料は同じで、ミネストローネをアレンジしておいしく作ったレシピです。
脂肪燃焼7日間キャベツスープ・ダイエットを何度か実践していますが、最後はスープを見るのも嫌になってしまいます。基本をおいしく作れば最後まで続けられて効果抜群！
アプリでひらく作り方
- 1
●の材料はみじん切り、キャベツは千切りにし2cm長さに切る。
-
- 2
●をテフロン加工の鍋にいれ、中火で5分間炒める。（焦げ付く場合はスプレーオイルで油を薄くひいてもＯＫ）
-
- 3
キャベツを加え、しんなりするまで2-3分炒める。
-
- 4
野菜ジュース、トマト缶、トマトピューレを加えざっと混ぜる。
-
- 5
鍋にひたひたの水を足し、コンソメ、ハーブを加え、強火にかける。沸騰したら弱火にし、蓋をして45分～1時間煮込む。
-
- 6
野菜を炒めるときに鷹の爪を加えるとピリ辛に。カレーパウダーを加えると、カレー風味スープになります♪
- 7
毎日同じスープを食べていると飽きてしまいますよね。そんな時はブレンダーで滑らかになるまで混ぜてクリーミーな味わいを♪
-
コツ・ポイント
●ダイエットを確実に成功させるコツは、塩分と油を摂らないことです！
●食べるときにレモン汁、タバスコ、みじん切りパセリなどを加えると風味が増します♪
●レシピに書いたように、いろんなバリエーションを試してくださいね。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
