新玉ねぎとささみのサラダ

るくるんるん
るくるんるん @cook_40044963

血液サラサラ!
玉ねぎが沢山食べられます♡
このレシピの生い立ち
血液サラサラ
体に良い玉ねぎを沢山食べたくてレシピを考えました

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材料

四人分
  1. 新玉ねぎ(大) 1個
  2. 鶏ささみ 2本
  3. マヨネーズ 大1.5
  4. マスタード 大1

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにし、ボウルに入れ、
    塩少々(分量外)をよくまぶし
    暫くおき、水で洗い流し水分をよく絞る。

  2. 2

    ささみはかぶる位の水で水から茹でそのまま冷まし適当な大きさにさいておく。

  3. 3

    ボウルにマスタードとマヨネーズを入れて

  4. 4

    玉ねぎ、ささみを加えよく和え、
    塩、コショウ(分量外)で味を整える。

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レシピ作者

るくるんるん
るくるんるん @cook_40044963
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目標あと3キロ!しっかり食べながら健康的なダイエットを目指してます♪
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