材料はたったのこれだけ(笑)

鍋にたっぷりお湯を沸かし、塩を入れてパスタを茹でます(^-^)v

ﾌﾗｲﾊﾟﾝにｵﾘｰﾌﾞ油、またはｻﾗﾀﾞ油を入れ、ﾊﾟｽﾀを炒めます。

ﾊﾟｽﾀを軽く炒めたところに、鰯の缶詰めをそのままﾄﾞﾎﾞﾝ♪鰯の身を崩しながら、炒めていきます。