白滝の具沢山カルボナーラ

白滝の具沢山カルボナーラ-レシピのメイン写真

白滝の具沢山カルボナーラ

ミシャコ @cook_40055708

パスタ麺の代わりに白滝を使った低カロリーカルボナーラです。パスタとして十分満足出来る美味しい1品になりました。
このレシピの生い立ち
白滝をパスタ代わりに使ってみたかった為。

パスタ麺の代わりに白滝を使った低カロリーカルボナーラです。パスタとして十分満足出来る美味しい1品になりました。
このレシピの生い立ち
白滝をパスタ代わりに使ってみたかった為。

もっと読む

白滝の具沢山カルボナーラ

ミシャコ @cook_40055708

パスタ麺の代わりに白滝を使った低カロリーカルボナーラです。パスタとして十分満足出来る美味しい1品になりました。
このレシピの生い立ち
白滝をパスタ代わりに使ってみたかった為。

パスタ麺の代わりに白滝を使った低カロリーカルボナーラです。パスタとして十分満足出来る美味しい1品になりました。
このレシピの生い立ち
白滝をパスタ代わりに使ってみたかった為。

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

2人分1個

白滝 300g
鮭切り身 1切
スナップエンドウ 10本
ひじき(乾燥) 大さじ3
新玉ねぎ 1個
卵 1個
◼マヨネーズ大さじ2
◼コンソメの素大さじ2
◼パルメザンチーズ大さじ3
◼こしょう少々
◼にんにくすり下ろし大さじ3

レシピを保存

作り方

1

ひじきを水で戻した後、水気を切る。
2

鮭を焼いた後、骨を取り除いておく。
3

新玉ねぎを切っておく。
4

スナップエンドウは端の繊維をとって1cm幅程に切っておく。
5

3と白滝をさっと茹で、ザルで水を切っておく。
6

1,2,3,5をボールに入れ、◼調味料と混ぜる。出来上がり♪

コツ・ポイント

合わせる具材の下ごしらえが多いので、洗い物が多くならないよう上手く段取って下さい。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

ミシャコ @cook_40055708

2013/04/13 14:28に公開

食材は1週間分まとめ買いをします。それを毎日、栄養と彩りを考え、賢く使い切ることに達成感を覚えます。それと時短の為の工夫が好きです。毎日の料理は美味しく手際良く２０分が目標です。週末、乾燥生姜や塩麹を仕込み、時短に役立てています。

もっと読む

このレシピのキーワード

カルボナーラ鮭ひじき切り身新たまねぎスナップエンドウ白滝にんにく卵

似たレシピ

その他のレシピ