☆鶏皮 味噌煮☆

鶏皮コラーゲンとコンニャク食物繊維 きのこの旨味が止まらない(≧∇≦)
このレシピの生い立ち
安売りで買った胸肉ともも肉。 皮付きだと剥がれてくるから 皮だけストック。 いつもはポン酢で食べちゃうけど よし!味噌煮を作ってみよう!
☆鶏皮 味噌煮☆
鶏皮コラーゲンとコンニャク食物繊維 きのこの旨味が止まらない(≧∇≦)
このレシピの生い立ち
安売りで買った胸肉ともも肉。 皮付きだと剥がれてくるから 皮だけストック。 いつもはポン酢で食べちゃうけど よし!味噌煮を作ってみよう!
作り方
- 1
鶏皮をやや細か目に切る。脂肪の塊は取り、あとはまぁ適当でOKです。
- 2
コンニャクはザルで水切り、さっと洗う。
気になる方は下茹でして下さいね。 - 3
鶏皮を炒める。
すぐにたくさんの鶏油が出てくるので、私は別皿に取り置きます。嫌ならキッチンペーパーで拭ってね。 - 4
しっかり色が変わった鶏皮のフライパンに生姜をすり下ろし、コンニャク投入。炒り炒り。
きのこも袋をあけてザッと投入。 - 5
きのこから少し水分が出てぐつぐつしてきます。
砂糖を投入して炒り炒り。次々と、酒、みりん、水、醤油、味噌を入れる。 - 6
もちろん調味料は全て混ぜておいて一気に投入もOK。
全部混ざったら味見してみてね。
足らない味を追加してね。 - 7
白ゴマでも黒ゴマでも、なくてもOKです。
私はゴマ好きなので何にでも入れちゃう♪ - 8
30分くらい 弱火で煮込んだら完成(*^o^*)
ネギや一味をふって、ご飯おかわりしてくださいね♪
コツ・ポイント
火力は常に中火です。
最後の30分だけは弱火。
煮詰めすぎないようにして下さいね。
きのこもコンニャクも、お好きなモノを使ってね。
取り置き鶏油は炒め物とかに使っちゃいます!
やってないけど ニンニク投入もコクが出て美味しくなりそうな予感☆
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