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ちりめんジャコと生姜の佃煮
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ちりめんジャコと生姜の佃煮-レシピのメイン写真

ちりめんジャコと生姜の佃煮

いいかげん減塩料理
いいかげん減塩料理 @cook_40055994

白い御飯にかけていただきます。減塩なのです♪

このレシピの生い立ち
✿おとなりの方に、「ちりめん山椒」をいただき、それが絶品でした。レシピを書いていただきましたが、山椒の季節ではないので、生姜、他をいれてみました。

白い御飯にかけていただきます。減塩なのです♪

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✿おとなりの方に、「ちりめん山椒」をいただき、それが絶品でした。レシピを書いていただきましたが、山椒の季節ではないので、生姜、他をいれてみました。

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ちりめんジャコと生姜の佃煮

いいかげん減塩料理
いいかげん減塩料理 @cook_40055994

白い御飯にかけていただきます。減塩なのです♪

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✿おとなりの方に、「ちりめん山椒」をいただき、それが絶品でした。レシピを書いていただきましたが、山椒の季節ではないので、生姜、他をいれてみました。

白い御飯にかけていただきます。減塩なのです♪

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✿おとなりの方に、「ちりめん山椒」をいただき、それが絶品でした。レシピを書いていただきましたが、山椒の季節ではないので、生姜、他をいれてみました。

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材料

  1. ちりめんじゃこ 100g
  2. 酒戻し用
  3. 酒 50cc
  4. ●生姜の佃煮 大さじ1~2
  5. ●昆布の佃煮(刻む)無くても 小さじ1
  6. ●醤油 小さじ1/2
  7. ●みりん 小さじ1
  8. ●白だし(お好みで) 小さじ1/2
  9. 炒りゴマ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    減塩→<ちりめんジャコの塩出し>ちりめんにぬるま湯を入れて3分くらい浸して水を切り、⇒

  2. 2

    フライパンでからいりして水分をとばす。そこに酒をいれ火を止めて蓋をして蒸らす(10分くらい)→ちりめん酒戻し完了

  3. 3

    ちりめんと●をあわせてすこし加熱して水分とばし、さらさらにする

  4. 4

    炒りゴマを入れて、出来上がり♪

コツ・ポイント

✿減塩のばあい、ちりめんは塩出しします。
減塩なしの場合、1はとばしてください。

✿生姜の佃煮は、参考レシピ ID : 18334374

✿ちりめんはカルシウム豊富ですが、コレステロールも豊富なので、ちょっと気にしてください。

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いいかげん減塩料理
いいかげん減塩料理 @cook_40055994
2013/04/26 22:48に公開
★クックパッドにはたくさん助けられています!!恩返し✩すこしでもできたら☆★腎不全なので「減塩(6g/一日)と低蛋白」の掟(泣)—慣れれば、薄味おいしいです♡☆体力が少ないので、てまのかかる料理はできなくなり、簡単料理が主です 。★山暮らし二人暮らし♪★合成食品添加物はできるだけ避けて、「あるもので作る」が基本です(^^)
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