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えごま油を使って♪ ジャーサラダ♡
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えごま油を使って♪ ジャーサラダ♡-レシピのメイン写真

えごま油を使って♪ ジャーサラダ♡

mktk
mktk @cook_40088102

えごま油のおかげで爽やかなドレッシングになります♡
このレシピの生い立ち
えごま油をドレッシングとして使ってみたら美味しかったので♪

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材料

3〜4人分
  • ✱えごま油 大さじ1〜2
  • ✱穀物酢･レモン汁 合わせて油の2/3くらい
  • ✱岩塩･クレイジーソルト 適宜
  • ✱ブラックペッパー 適宜
  • ツナ缶 (オイル無添加) 70g
  • サラダ豆 40g程
  • かぶ 1/2個
  • きゅうり 1/2本
  • プチトマト 5個ほど
  • コーン 大さじ1〜2
  • ブロッコリー 3房ほど
  • レタス 1枚
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作り方

  1. 1

    ドレッシングを作る。
    ✱ の材料を混ぜて味を整える

    • えごま油を使って♪ ジャーサラダ♡作り方1写真
  2. 2

    ツナ、豆を入れて、カットした野菜を詰めていく

    • えごま油を使って♪ ジャーサラダ♡作り方2写真
  3. 3

    ブロッコリーと冷凍コーンは茹でて、冷ます

  4. 4

    材料を上から順に詰めたら出来上がり♡
    フタをしてドレッシングを馴染ませて冷蔵庫で冷やしてめしあがれ～

    • えごま油を使って♪ ジャーサラダ♡作り方4写真
  5. 5

    コメダ珈琲店のシェークグラスをジャーにしてます。
    フタも可愛い♡

    • えごま油を使って♪ ジャーサラダ♡作り方5写真
  6. 6

    こちらはかぶをラディッシュの輪切りに変えて詰めました。
    色々なお野菜で作れます♪

    • えごま油を使って♪ ジャーサラダ♡作り方6写真

コツ・ポイント

ドレッシングはお好みで調味してください♪

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mktk
mktk @cook_40088102
2015/06/02 09:24に公開

このレシピのキーワード

サラダ かぶ ツナ コーン レタス キュウリ ミニトマト ブロッコリー サラダ豆

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