タコと茄子とブロッコリーのカレー炒め 舞依ちゅん @cook_40053144 スパイスが効いていて食べ過ぎ注意このレシピの生い立ちタコを頂いて冷蔵庫に入ってるもの見るとカレーしかなくて～(笑) もっと読む スパイスが効いていて食べ過ぎ注意このレシピの生い立ちタコを頂いて冷蔵庫に入ってるもの見るとカレーしかなくて～(笑) もっと読む タコと茄子とブロッコリーのカレー炒め 舞依ちゅん @cook_40053144 スパイスが効いていて食べ過ぎ注意このレシピの生い立ちタコを頂いて冷蔵庫に入ってるもの見るとカレーしかなくて～(笑) もっと読む スパイスが効いていて食べ過ぎ注意このレシピの生い立ちタコを頂いて冷蔵庫に入ってるもの見るとカレーしかなくて～(笑) もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 タコ 400g ブロッコリー 1/2房〜 茄子 2〜3本 人参（小、中） 1本 じゃがいも 3〜4個 しめじ 1パック 塩 少々 にんにく（チューブ） 5cmまたは大さじ1 しょうが（チューブ） 5cmまたは大さじ1 オリーブ油 大さじ2 ○カレー粉 大さじ1/2〜 ○ナツメグ 少々 ○ガラムマサラ 少々 ○塩、粗挽き黒こしょう 少々 水 100cc アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 タコふた口大、ブロッコリー、しめじ小分け、茄子、人参、じゃがいも一口大に乱切り茄子は水につけておく 2 じゃがいも、人参をポリ袋レンジ600wで8分ブロッコリーは洗ってポリ袋に塩を少しふってレンジで600w4分 3 茄子をザルにあげ水気を切っておくフライパンににんにく、しょうがを入れ香りを出してタコを炒め一旦取り出す（色が変わる） 4 ○を混ぜておくオリーブ油を追加して茄子に油を回し②を加えタコを戻し○、水を入れ強火で炒める コツ・ポイント 炒めるだけじゃがいも、人参をレンジでチンして爪楊枝が通ればok 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？舞依ちゅんさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18333513 コピーしました！ 舞依ちゅん @cook_40053144 2018/05/06 10:38に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ３児の母です。 上の子がまだ小さい頃はよく創作料理を作り成功、失敗を繰り返してました時間に追われ手軽に出来てしまう物ばかりでしたが、やっと子供たちも自分の事が出来るようになり手が離れかけ、少し自分の時間が持てるようになり料理を考える時間ができましたぁ～我が家大食いなので分量は各家庭で調整してもらえたらと思います（笑） もっと読む このレシピのキーワード カレー 炒めもの なす シメジ にんじん じゃがいも ブロッコリー たこ にんにく カレー粉 しょうが 似たレシピ その他のレシピ mレンジで作る鶏とピーマンの中華炒め ヨーグルトにもメープルシロップとラム酒on 揚げ出し豆腐（大根おろしとなめこ添え） にらとチーズのメンチカツ★動画あり★ 簡単！揚げない☆しゅうまい唐揚げ ☆大根とカニカマのサラダ☆ ☆トマトリゾット☆ HM &炊飯器でガトーショコラ フライパンで簡単☆俺のパエリア ♪じゃがいもとちくわと蒟蒻の煮物♪ Garlic Shrimp Scampi Pasta Baked Mac n Cheese Jerk Chicken 🐔 Spicy Honey Baked Chicken Meatballs Katharine Hepburn's Brownie Recipe 新玉ねぎとパプリカの甘酢和え にんにくの芽、かぼちゃ、人参のかき揚げ ゆで卵の豚肉巻き♪ にんべんのつゆ★たたきごぼう風 時短簡単 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18333513
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