ヘルシー♪鶏ささみのネギ香味唐揚げ

Name: ヘルシー♪鶏ささみのネギ香味唐揚げ
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏ささみ 2本; ☆醤油・お酒 各大さじ1/2; ☆おろしニンニク・おろしショウガ 各小さじ1/2; ☆ごま油 小さじ1; 小麦粉・片栗粉・マヨネーズ 各大さじ1; 刻みねぎ（長ねぎ） 1/2本

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ヘルシーな鶏ささみで食べ応え十分なサックサクの唐揚げを。ネギを衣に加えて香ばしく。
このレシピの生い立ち
ささみがお安くて。ダイエット中だけどお腹は満足したい。

ヘルシー♪鶏ささみのネギ香味唐揚げ

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材料

鶏ささみ 2本
☆醤油・お酒各大さじ1/2
☆おろしニンニク・おろしショウガ各小さじ1/2
☆ごま油小さじ1
小麦粉・片栗粉・マヨネーズ各大さじ1
刻みねぎ（長ねぎ） 1/2本

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作り方

1

ささみの筋を取り、1.5㎝ほどの厚みにそぎ切りに。
2

ビニール袋に入れ☆の調味料を加えて揉み揉み。
15分以上は放置。
3

小麦粉・片栗粉・マヨネーズ・刻みねぎを加えてよく絡めたら、中火の油できつね色になるまで揚げたら完成です。

コツ・ポイント

今回はフライパンに1㎝ぐらいの油で焼き揚げました。

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つくれぽ

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2018/05/21 14:46に公開

●2016〜2024・2026アンバサダー●学生時代の居酒屋でのバイト経験を活かし、何か一捻りした特にお酒に合う創作料理を目指している40代二児の父です。休日に嫁さんに代わりキッチンへ●どさんこ●仕事：建設●趣味：フットサル・スキー・ギター・マラソン●好きなもの：自分&嫁さんが作るご飯。チーズ。カレー。ビール。●インスタhttps://www.instagram.com/matscafeysk/?hl=ja

このレシピのキーワード

から揚げ片栗粉ささみ酒小麦粉長ネギ

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