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韓国風肉味噌で♡本場の味!野菜ビビンバ
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韓国風肉味噌で♡本場の味!野菜ビビンバ-レシピのメイン写真

韓国風肉味噌で♡本場の味!野菜ビビンバ

ドミニクニック
ドミニクニック @cook_40043841

自家製のおいしいコチュジャン肉味噌と、うす〜い塩味でさっといためた野菜をご飯にまぜて、さっぱりいただける本場のビビンバ。

このレシピの生い立ち
韓国の料理番組で、ナムルを作るのに野菜を布巾に包んでしぼっていたので、塩水にさらしたきゅうりとなすをキッチンペーパーでやってみたら大成功!韓国風肉味噌の調味料の調合は私のオリジナル。

自家製のおいしいコチュジャン肉味噌と、うす〜い塩味でさっといためた野菜をご飯にまぜて、さっぱりいただける本場のビビンバ。

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韓国の料理番組で、ナムルを作るのに野菜を布巾に包んでしぼっていたので、塩水にさらしたきゅうりとなすをキッチンペーパーでやってみたら大成功!韓国風肉味噌の調味料の調合は私のオリジナル。

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韓国風肉味噌で♡本場の味!野菜ビビンバ

ドミニクニック
ドミニクニック @cook_40043841

自家製のおいしいコチュジャン肉味噌と、うす〜い塩味でさっといためた野菜をご飯にまぜて、さっぱりいただける本場のビビンバ。

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自家製のおいしいコチュジャン肉味噌と、うす〜い塩味でさっといためた野菜をご飯にまぜて、さっぱりいただける本場のビビンバ。

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材料

2人分
  • 韓国風肉味噌(レシピID:18391558) 大さじ3
  • きゅうり 1本
  • なす 1本
  • にら 5本
  • インゲン豆 4本
  • ゆで枝豆(さやから出して) 15粒
  • 貝割れ大根 半パック
  • 卵黄 1個分
  • 糸唐辛子 適量
  • ご飯(玄米か五穀米がオススメ) 2膳分
  • 塩 適量
  • ニンンク(すりおろして) 少々
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作り方

  1. 1

    韓国風肉味噌(コチュジャン肉味噌)を作る。(レシピID:18391558)

    • 韓国風肉味噌で♡本場の味!野菜ビビンバ作り方1写真
  2. 2

    きゅうりとなすは縦半分に切って斜め薄切りにし、それぞれ塩少々を加えた水にしんなりするまでつけてからざるにあけ、水を切る。

    • 韓国風肉味噌で♡本場の味!野菜ビビンバ作り方2写真
  3. 3

    キッチンペーパーにきゅうりをのせる。

    • 韓国風肉味噌で♡本場の味!野菜ビビンバ作り方3写真
  4. 4

    3をペーパーにくるんで、ふきんをしぼるようにギュッとしぼる。きゅうりの形が多少くずれてもかまいません。

    • 韓国風肉味噌で♡本場の味!野菜ビビンバ作り方4写真
  5. 5

    同じくなすもペーパーにのせて...

    • 韓国風肉味噌で♡本場の味!野菜ビビンバ作り方5写真
  6. 6

    ギュッと。

    • 韓国風肉味噌で♡本場の味!野菜ビビンバ作り方6写真
  7. 7

    いんげんは固めにゆでて斜め切りにしておく。ニラは3センチ幅に切り、貝割れは根をとって半分に切っておく。

    • 韓国風肉味噌で♡本場の味!野菜ビビンバ作り方7写真
  8. 8

    フライパンにサラダオイルを熱し、きゅうりを塩少々を加えていため、取り出す。

  9. 9

    同じフライパンにすりおろしにんにくと塩少々でなすをいため、これも取り出しておく。

  10. 10

    にらは塩をふらずにいため、取り出したら、いんげんを塩少々でいため、取り置く。

    • 韓国風肉味噌で♡本場の味!野菜ビビンバ作り方10写真
  11. 11

    器にご飯をもり、野菜を彩りよくならべ、韓国風肉味噌をのせる。味噌のまんなかを少しくぼませて卵黄をそっとのせる。

  12. 12

    糸唐辛子をのせてどうぞ。食べる時は全体をよ〜くまぜあわせて下さい。

コツ・ポイント

野菜をいためる時の塩はほんの少しずつ。肉味噌も濃い味なのでしょっぱくなりすぎないように。

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ドミニクニック
ドミニクニック @cook_40043841
2010/10/20 02:00に公開
飲んべえどもです。ほろ酔い加減のキッチンから、家計と体重計に負担の少ないレシピをお伝えしたいです。http://mickimchi.exblog.jp/大好き韓流レシピのブログです。こちらもよろしくお願いいたします。
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このレシピのキーワード

肉味噌 ビビンバ なす ニラ かいわれ キュウリ いんげん豆 玄米 ご飯 トウガラシ 五穀米 卵黄

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