にんにくをみじん切りかすりおろす。
鶏肉以外の材料を混ぜる。（オーブンで焼く場合は、余熱しておく）

プラスチックの袋に鶏肉とたれを入れ、１時間以上たれにつける。（一晩つけるとベストですよ）

オーブンで焼く場合は、３５０度で。（肉の厚さや、オーブンによって異なるので調節してください）

バーベキューで焼くとまた違っておいしいです。
フライパンでもできますよ。
グリルで焼くっていう方法もありますよ。

写真はガーリックハーブのご飯添えですけど、パンにマスタードとチーズはさんでサンドイッチにして食べるのもおいしいです。