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春真っ盛り分葱納豆おかずいりこのサラダ風
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春真っ盛り分葱納豆おかずいりこのサラダ風-レシピのメイン写真

春真っ盛り分葱納豆おかずいりこのサラダ風

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

食感が何とも言えません。よく噛むのでダイエットにもいいかも…
このレシピの生い立ち
新鮮な分葱を頂きました。

食感が何とも言えません。よく噛むのでダイエットにもいいかも…
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春真っ盛り分葱納豆おかずいりこのサラダ風

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

食感が何とも言えません。よく噛むのでダイエットにもいいかも…
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新鮮な分葱を頂きました。

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材料

2~3人分
  1. 分葱 200g
  2. 納豆 1パック
  3. おかずいりこ 10g
  4. ●塩麹 小さじ1
  5. ●トマトケチャップ 大さじ1(好み)
  6. ●マヨネーズ 大さじ1/2
  7. ●こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    分葱は茹で、ザルにあげて冷ます。葉先を切って包丁の背でぬめりを取り、食べやすい長さに切る。

  2. 2

    おかずいりこはザルに入れて湯を回しかけ、フライパンで香ばしく煎る。

  3. 3

    ボウルに1、2、納豆を入れ、●を加えてあえ、盛り付ける。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2013/04/09 05:22に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。※2025年12月末より、親戚の手伝いのため、自宅を離れて県外にいます。慣れない台所で戸惑っている状況です。手伝いが忙しくなり、思うようにレシピもUP出来ませんが、ボチボチやっていきます。
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