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ヘルシー甘酒入豆乳スムージー♪
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ヘルシー甘酒入豆乳スムージー♪-レシピのメイン写真

ヘルシー甘酒入豆乳スムージー♪

みありみママ
みありみママ @cook_40128673
東京都

このスムージーだけで栄養満点です(^^)豆乳、トマトジュース、甘酒はヘルシーで美容効果あり!
このレシピの生い立ち
毎日、美容と健康の為にスムージーを飲んでいましたがある時お肌にいいと言われる飲む点滴と言われる甘酒に目をつけ入れてみたとこ美味しかったのでそれから甘酒も加えるようになりました。果物は季節のものや野菜の皮や切りクズなんかも加えてもOKです!

このスムージーだけで栄養満点です(^^)豆乳、トマトジュース、甘酒はヘルシーで美容効果あり!
このレシピの生い立ち
毎日、美容と健康の為にスムージーを飲んでいましたがある時お肌にいいと言われる飲む点滴と言われる甘酒に目をつけ入れてみたとこ美味しかったのでそれから甘酒も加えるようになりました。果物は季節のものや野菜の皮や切りクズなんかも加えてもOKです!

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ヘルシー甘酒入豆乳スムージー♪

みありみママ
みありみママ @cook_40128673
東京都

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このスムージーだけで栄養満点です(^^)豆乳、トマトジュース、甘酒はヘルシーで美容効果あり!
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材料

3人分
  • リンゴ 1/4〜1/2
  • バナナ 1本
  • 豆乳 200CC
  • 甘酒 200CC
  • トマトジュース 200CC
  • ヨーグルト 大さじ約5(お好みで加減)
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作り方

  1. 1

    ジューサーにすべての材料を混ぜ合わせ3分位スイッチオン♪

  2. 2

    200CCは大体、ひと缶です(・ω<)-☆子供さんがいる場合は甘酒を乳酸飲料に変えても美味しいですよ!カルピスなど

    • ヘルシー甘酒入豆乳スムージー♪作り方2写真
  3. 3

    ご存知ですか?スムージーは朝、飲むと逆にビタミンを吸収して紫外線に浴びるとシミの原因にも。夜、スムージーを飲んだ方が◎

コツ・ポイント

作って長く置くと分離してしまうので作ってすぐ飲んだ方がいいですよ(^^)リンゴは夏場は残ったものを切って凍らせて置くと冷たくて美味しい上にそのまんまポイポイと入れられて尚更、簡単です。リンゴなしやトマトジュースなしでもOK(^^)

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みありみママ
みありみママ @cook_40128673
2018/05/17 08:56に公開
東京都
簡単。時短。手抜き。お手軽。節約。ダイエット。貧乏我が家の節約レシピとヘルシー料理です(๑¯ㅁ¯๑)♡手の込んだものやコスト高い物や洗い物が多いものや面倒なものが苦手ですт⩊т不器用で基本、雑です。食器も100均か景品で頂いたものです>_<՞ ՞ズボラですが身体に優しいものを安心して食べたい私自身も体重36〜37kgキープと腸活を頑張ってます(^^♪軽ーいダイエッターですよ♡♡ヘルシーな物を作りますが家族は普通のお食事なので普通のお料理やお菓子も作ります♪ゆるっと無添加生活です( ᴗ ᴗ)⁾⁾閲覧、いいね、つくれぽ、フォロー、ありがとうございます🫶💕💕
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 りんご バナナ トマトジュース ヨーグルト 甘酒

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