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鶏ムネ肉でスタミナサラダ☆
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鶏ムネ肉でスタミナサラダ☆-レシピのメイン写真

鶏ムネ肉でスタミナサラダ☆

rhimetan
rhimetan @cook_40103580

下ごしらえした鶏胸肉と冷蔵庫の野菜でモリモリ食べれるサラダです。ほのかなにんにくの香りで食欲倍増!!

このレシピの生い立ち
野菜と一緒に下ごしらえした胸肉を混ぜ込んで、もりもり食べられるサラダを作りました^^v

下ごしらえした鶏胸肉と冷蔵庫の野菜でモリモリ食べれるサラダです。ほのかなにんにくの香りで食欲倍増!!

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鶏ムネ肉でスタミナサラダ☆

rhimetan
rhimetan @cook_40103580

下ごしらえした鶏胸肉と冷蔵庫の野菜でモリモリ食べれるサラダです。ほのかなにんにくの香りで食欲倍増!!

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野菜と一緒に下ごしらえした胸肉を混ぜ込んで、もりもり食べられるサラダを作りました^^v

下ごしらえした鶏胸肉と冷蔵庫の野菜でモリモリ食べれるサラダです。ほのかなにんにくの香りで食欲倍増!!

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材料

2人分
  • 鶏胸肉(下ごしらえ済み) 1/3枚(レシピID:18273612)
  • きゅうり 1本
  • カイワレ大根 1パック
  • ■しょうが ひとかけ
  • ■酒 大さじ2
  • 簡単ドレッシング レシピID :18213213
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉を耐熱皿にいれ、■の材料を入れラップをかけて600wで3~4分くらい蒸す。(厚さで時間が変わるので調整してね)

  2. 2

    きゅうりは千切り、かいわれは根っこのところを落としてボールで混ぜる。

  3. 3

    1の鶏肉が蒸し終わったら、手で食べやすい大きさに裂く。細長めに裂くときれいかも(^^)

  4. 4

    2のボールに3の鶏肉をいれ、簡単ドレッシングであえてお皿に盛る。
    出来上がり☆

  5. 5

    今回簡単ドレッシングのごま油をラー油と半々にしてちょっとピリ辛にしてみました。
    美味しかったです(^^)

コツ・ポイント

鶏肉はオリーブオイルとにんにくに漬け込んでいるので、味付けをしていない鶏肉よりかなり美味しくなってます。

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rhimetan
rhimetan @cook_40103580
2010/08/31 13:06に公開

このレシピのキーワード

サラダ かいわれ キュウリ 酒 しょうが 鶏胸肉

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