ナス&トマト&ツナのスパゲッティー

nkt+あ
nkt+あ @cook_40155909

トマト缶ひとつで簡単スパゲッティー♪トマトの酸味をとろけるチーズを絡めてまろやかに!
このレシピの生い立ち
休日のお昼…何を食べようか、作ろうか?めんどくさいって思ってしまいがち。

そんなときに思い立ったのが、こちら。

何回か作って改良し、2012.9.13にレシピ一部変更しました。というのも、コンソメを追加しました。結構気に入ってます♡

ナス&トマト&ツナのスパゲッティー

トマト缶ひとつで簡単スパゲッティー♪トマトの酸味をとろけるチーズを絡めてまろやかに!
このレシピの生い立ち
休日のお昼…何を食べようか、作ろうか?めんどくさいって思ってしまいがち。

そんなときに思い立ったのが、こちら。

何回か作って改良し、2012.9.13にレシピ一部変更しました。というのも、コンソメを追加しました。結構気に入ってます♡

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材料

  1. ナス 1本
  2. トマト缶 1缶
  3. ツナ缶 1缶
  4. オリーブオイル 大さじ2
  5. ケチャップ 大さじ2
  6. 塩コショウ 少々
  7. とろけるチーズ(板状のものを使用) 2枚
  8. れば、バジル 飾り用
  9. スパゲッティー 200g~300g
  10. コンソメ(顆粒) 4~5g

作り方

  1. 1

    ナスは半月ぎりにする。ツナは油を軽く切っておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひいて、ナスをしんなりするまで炒める。トマト缶・ツナ缶・ケチャップ・コンソメを入れて煮炒める

  3. 3

    2に、塩コショウをし、味を調え、ゆでたスパゲッティーを加えて、絡める。火は止めた状態の方がいい。

  4. 4

    3に、とろけるチーズを手でちぎりながら混ぜて、溶けたのを確認したら、盛り付ける。(チーズは板状でなくても可能)

コツ・ポイント

バジルがあると、見栄えがUPします。もちろん香りも♪
私は食べるときにタバスコをかけてます。そちらのほうがさらに美味しいと思います。
にんにくは今回入れてませんが、お好きな方は、ナスを炒める前に使用してみはいかがでしょう。

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毎日の献立に悩む主婦暦2年目の若造です。こってり味がすきな夫婦で、メタボ対策をしなければと…。ヘルシー料理で脱メタボ!!
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