○印の材料をビニール袋に入れ、はんぺんの形が細かくなるまでもみこむ。
ビニールがやぶけないように！

ビニール袋の下角をハサミで切り、絞り出しながら手で丸め沸騰した鍋に入れる。

●印の材料（わかめは水をきって）・調味料を入れ味をととのえる。