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簡単和風ニラ玉
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簡単和風ニラ玉-レシピのメイン写真

簡単和風ニラ玉

ねねちょこ
ねねちょこ @cook_40145686

家の簡単ニラ料理(o^^o)
一品足らない時の小鉢に(^-^)
このレシピの生い立ち
主人が糖尿病なのでヘルシーに(^-^)

家の簡単ニラ料理(o^^o)
一品足らない時の小鉢に(^-^)
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ねねちょこ
ねねちょこ @cook_40145686

家の簡単ニラ料理(o^^o)
一品足らない時の小鉢に(^-^)
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主人が糖尿病なのでヘルシーに(^-^)

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材料

2人前〜
  • ニラ 1束
  • 卵 1個
  • ☆麺つゆ 小さじ1
  • ☆水 大さじ2
  • ☆砂糖 小さじ半分
  • 炒め油 少々
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作り方

  1. 1

    1.ニラゎ5cm幅でザク切り。
    卵ゎ混ぜておく。

  2. 2

    2、少量の油を引いたフライパンにニラを炒める。油を取りたく無い方ゎ油を引かずに炒めてもオッケー(^-^)

  3. 3

    3.ニラが少ししんなりしたら☆投入。
    少し炒め煮。
    真ん中にとき卵を入れかき混ぜれば完成(*^o^*)

  4. 4

    砂糖ゎラカント使ってます(*^o^*)
    カロリーが気になるので結構薄味ですが、小鉢に品目増やすようにしてます。

    • 簡単和風ニラ玉作り方4写真

コツ・ポイント

濃い味付けの方ゎ麺つゆを大さじ1で!
ただ炒めるだけなんでコツなどありません(笑)
主婦ゎ簡単が1番(o^^o)

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ねねちょこ
ねねちょこ @cook_40145686
2013/04/18 09:58に公開

このレシピのキーワード

ニラ玉 ニラ 卵

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