簡単和風ニラ玉

簡単和風ニラ玉

ねねちょこ @cook_40145686

家の簡単ニラ料理(o^^o)
一品足らない時の小鉢に(^-^)
このレシピの生い立ち
主人が糖尿病なのでヘルシーに(^-^)

家の簡単ニラ料理(o^^o)
一品足らない時の小鉢に(^-^)
このレシピの生い立ち
主人が糖尿病なのでヘルシーに(^-^)

簡単和風ニラ玉

ねねちょこ @cook_40145686

家の簡単ニラ料理(o^^o)
一品足らない時の小鉢に(^-^)
このレシピの生い立ち
主人が糖尿病なのでヘルシーに(^-^)

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主人が糖尿病なのでヘルシーに(^-^)

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材料

2人前〜

ニラ 1束
卵 1個
☆麺つゆ小さじ1
☆水大さじ2
☆砂糖小さじ半分
炒め油少々

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作り方

1

1.ニラゎ5cm幅でザク切り。
卵ゎ混ぜておく。
2

2、少量の油を引いたフライパンにニラを炒める。油を取りたく無い方ゎ油を引かずに炒めてもオッケー(^-^)
3

3.ニラが少ししんなりしたら☆投入。
少し炒め煮。
真ん中にとき卵を入れかき混ぜれば完成(*^o^*)
4
砂糖ゎラカント使ってます(*^o^*)
カロリーが気になるので結構薄味ですが、小鉢に品目増やすようにしてます。

コツ・ポイント

濃い味付けの方ゎ麺つゆを大さじ1で！
ただ炒めるだけなんでコツなどありません（笑）
主婦ゎ簡単が1番(o^^o)

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