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きのこたっぷり!和風ハンバーグ
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きのこたっぷり!和風ハンバーグ-レシピのメイン写真

きのこたっぷり!和風ハンバーグ

nukuien
nukuien @cook_40062621

ヘルシーなきのこがたっぷり!お豆腐とソイミートを入れたハンバーグは食べ応えあり。
このレシピの生い立ち
オーガニックライフコーディネーターの清水麻紀子さんに、貫井園のだし粉を使ったレシピを提供頂きました!

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nukuien
nukuien @cook_40062621

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材料

直径15cm 2枚分
  • 生姜 15g
  • エリンギ、しめじ 各30g
  • 木綿豆腐 1/2丁
  • ソイミート(そぼろ) 大さじ2
  • 片栗粉 大さじ3
  • ダシ粉 大さじ1
  • しょう油 大さじ1と1/2
  • ゴマ油 大さじ2
  • 甜菜糖 大さじ1
  • ソースの材料
  • みりん 大さじ4
  • しょうゆ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    生姜をみじん切りにする。エリンギとしめじを粗みじんにする

  2. 2

    ボウルに1と木綿豆腐(冷凍後に解凍、水気を切る)、ソイミート(湯戻ししたもの)、だし粉、醤油、ゴマ油、甜菜糖を入れ混ぜる

  3. 3

    片栗粉は水分量の様子を見ながら、小判型にまとまるまで、少しずつ入れる

  4. 4

    小判型にまとめ、油を引いたフライパンで焼く

  5. 5

    裏面がきつね色になったら、表面をひっくり返して焼く

  6. 6

    焼き上がったら、つけ合わせの野菜も焼く(分量外。お好みで)

  7. 7

    野菜を取り出し、しめじ、みりん、醤油を入れて一煮立ちさせ、ハンバーグにかけて出来上がり!

コツ・ポイント

vegan料理です

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nukuien
nukuien @cook_40062621
2016/12/02 07:52に公開
お茶としいたけ 貫井園です。埼玉県で緑茶と原木しいたけの栽培から販売まで手がけています。貫井園の商品を使ったお料理をご紹介。https://nukuien.base.ec/からご購入頂けます。
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このレシピのキーワード

ハンバーグ そぼろ シメジ 片栗粉 エリンギ もめん豆腐 しょうが 大豆たんぱく

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