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女池菜(めいけな)のおひたし
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女池菜(めいけな)のおひたし-レシピのメイン写真

女池菜(めいけな)のおひたし

新潟市
新潟市 @maika_niigata

新潟のとう菜「女池菜」を使った定番レシピ。女池菜の甘さをシンプルにおひたしで味わいましょう♪
このレシピの生い立ち
 女池菜は、気温が下がり雪が降ると、凍結から身を守るために糖分を作り、たくわえます。このため、冬が寒ければ寒いほど、甘く、おいしくなります。新潟の長い冬に春の訪れを告げる野菜です。
 「女池菜」は、新潟市食と花の銘産品に指定されています。

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このレシピの生い立ち
 女池菜は、気温が下がり雪が降ると、凍結から身を守るために糖分を作り、たくわえます。このため、冬が寒ければ寒いほど、甘く、おいしくなります。新潟の長い冬に春の訪れを告げる野菜です。
 「女池菜」は、新潟市食と花の銘産品に指定されています。

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女池菜(めいけな)のおひたし

新潟市
新潟市 @maika_niigata

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 女池菜は、気温が下がり雪が降ると、凍結から身を守るために糖分を作り、たくわえます。このため、冬が寒ければ寒いほど、甘く、おいしくなります。新潟の長い冬に春の訪れを告げる野菜です。
 「女池菜」は、新潟市食と花の銘産品に指定されています。

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 女池菜は、気温が下がり雪が降ると、凍結から身を守るために糖分を作り、たくわえます。このため、冬が寒ければ寒いほど、甘く、おいしくなります。新潟の長い冬に春の訪れを告げる野菜です。
 「女池菜」は、新潟市食と花の銘産品に指定されています。

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材料

4人分
  • 女池菜(めいけな) 300g
  • A しょうゆ 大さじ1と2/3
  • A だし 大さじ1
  • かつおぶし 適量
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作り方

  1. 1

    女池菜を色よくゆで、冷水にとって冷まし、水けをしぼる。

  2. 2

    1を3~4cm長さに切り、器に盛る。
    かつおぶしをのせる。

  3. 3

    Aをあわせ、2にかける。

コツ・ポイント

 女池菜は「とう菜」の一種で、新潟市中央区女池地区で栽培されています。厳しい冬を耐え、春の気配を感じると、アブラナ科の野菜は花茎を立ち上げ、花を咲かせようとします。この花茎が「とう」です。
 「とう」の部分を食べるので「とう菜」と呼びます。

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新潟市
新潟市 @maika_niigata
2016/11/03 02:54に公開
新潟市食育・花育推進キャラクター“まいかちゃん”が、にいがたの郷土料理や行事食、家々に伝わる家庭料理、にいがたの旬の食材を使ったレシピを紹介するっぷー♪X・インスタグラムでにいがたの旬の情報を発信中!Xは「maika_niigata」、インスタグラムは「maika_niigata_city」で検索してね♪
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おひたし かつお節

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